一位妈妈说……
加班到深夜
准备回家好好睡一觉
然而小孩半夜哭闹根本没法睡
孩子他爸居然还睡得正忘我
想想明早的会议
内心是绝望的
宝宝半夜哭闹，让很多爸爸妈妈手足无措，内心接近绝望。资深中医提醒：宝宝夜啼，试试小儿推拿，宝宝睡得安心舒服，爸爸妈妈再也不用当“熊猫”~
一、什么是夜啼？
夜啼是指婴幼儿入夜啼哭，时哭时止，或每夜定时啼哭，甚至通宵达旦，白天安睡的一种病症。患此病有时持续数日或数月，多见于新生儿及6个月内小儿。哭是婴幼儿时期极好的呼吸运动，适量啼哭有利于生长发育，但不能太过。
对因急腹症（如肠套叠）或饥、渴、热、湿、痒等原因引起夜间啼哭，或有开灯习惯、关灯就哭的宝宝，不属于夜啼范畴。
新生儿昼夜睡眠20小时左右到周岁12-13小时，足够的睡眠是健康的保证；啼哭不止，睡眠不足会影响生长发育，因此应积极治疗。
二、为什么会出现夜啼？
1、坏境改变：小儿初生，由胎内转为胎外，环境不适应，当睡不睡，时时哭闹，这种随时间推移逐渐适应即愈。
2、不良习惯：如晚上开着灯睡，在摇篮里睡，家长抱着睡等，一旦条件改变就哭。
3、脾寒、心热、惊恐、肝火旺：胎禀脏气失和，喂养调护失宜，而致脾寒、心热、惊恐、肝火旺等，导致夜啼不止。本期所讲夜啼，以此类病因为主。
三、小儿夜啼的日常护理
1、注意平时让小儿到户外活动，接纳阳光，呼吸新鲜空气，以防缺钙。
2、注意营养搭配及调养，提倡母乳喂养。乳母饮食不宜食生冷、辛辣、厚味、油腻食物。
3、脾虚寒夜啼患儿要注意保暖；心热夜啼患儿勿过暖；惊啼患儿平时安神镇静。
4、乳食积滞夜啼患儿注意调配易消化吸收饮食，晚餐不要过饱，定时定量。
5、夜啼患儿应注意保持正常的作息时间，晚间不要让小孩玩的太兴奋。
四、小儿夜啼的日常膳食调理
1、消积茶
材料：山楂5g、麦芽5g、白糖少量
做法：洗净加水煎，去渣取汁加少量白糖饮用。
适合脾虚积食所致夜啼患儿。
2、百合莲子茶
材料：百合20g、莲子20g
做法：洗净后加水煮汁饮食。
适合受惊吓所致夜啼患儿。
3.竹芯茶
材料：灯芯草2g、淡竹叶3片
做法：洗净后煎煮取汁代茶饮。
适合因心火旺盛引起的小儿夜啼。
五、小儿推拿有妙招
1、脾虚中寒
症状：入夜啼哭，睡时俯卧，曲腰而啼，哭声低弱，面色青白，鼻唇沟清，四肢欠温，得热则舒，胃口不佳，大便溏薄，小便清，舌淡红，苔薄白。
治则：温中散寒，理脾止痛
小儿推拿处方：补脾、按揉足三里、揉外劳宫、揉一窝风、推上三关、逆运内八卦、清四横纹、揉小天心、分阴阳、补肾。
2、心热内扰
症状：睡喜仰卧，哭声响亮，入夜儿啼，见灯则啼哭更重，面赤唇红，烦躁不安，便秘，舌尖红，舌苔黄。
治则：清心泻火，安神镇静
小儿推拿处方：揉小天心、清天河水、利小肠、清肝经、分阴阳、补肾。
3、惊恐
症状：睡中惊醒，神色恐惧，惊哭惊叫，稍有响声则惊啼不已，面、唇色乍青乍白，喜抚抱，舌无变化。
小儿推拿处方：揉小天心、分阴阳、补肾水、清天河水、平肝。
4、乳食积滞
症状：面色黄，山根青筋横截，鼻准头黯无泽，鼻翼色清白而硬，鼻唇沟青，头发稀黄或成绺，日久可成枕秃，夜间阵发性哭闹，腹胀满拒按，烦躁不安，辗转不宁，时有呕吐，大便稀溏或秘结，呕吐物及大便酸臭，舌苔厚。
治则：健脾和胃，消积宁神
小儿推拿处方：揉小天心、清补脾、清板门、逆运内八卦、清四横纹、清肺、清大肠、分阴阳、补肾、清天河水、掐揉足三里。
有个神奇的穴位可以让宝宝镇静安神，家长们要好好get起来哦↓↓↓
小天心
独穴小天心用10-15分钟可以入睡。配合其他穴位使用效果更佳！
位置：大小鱼际交界之凹陷处
功效：安神镇静、通窍散瘀、清热明目、利尿、畅通经络、矫正筋脉的拘急或偏胜。
主治：夜啼、小便不利、失眠、烦躁不安、一切眼疾、感冒发热等。
操作：
1.掐揉：用拇指指甲掐，继而揉之，或单用揉法。
2.捣法：食指或中指屈曲，用指尖或指间关节捣。
时间：揉可1-10分钟，捣20-50次，掐3-5次。
