第一次当上爸爸妈妈的人总是特别的兴奋，但是当照顾了一段时间的孩子以后就会觉得特别的累，尤其是做妈妈的，几乎白天黑夜的都没有时间好好休息，因为小孩子刚出生还没有养成很好的作息习惯，他们不会像大人一样白天活动晚上就乖乖睡觉。当你忙活了一整天晚上想要好好休息的时候，宝贝总会在夜里醒来好几次哭闹，这样就让做爸妈的身心疲惫，慢慢的就会失去做父母的快乐。
其实宝宝在晚上总是起夜一刚开始是比较正常的现象，因为宝贝们还不习惯白天和黑夜的区别，大多数时候他们都是只要困了就睡，根本不会分是不是到了该睡觉的时间。所以这个时候就需要大人来帮宝贝来养成一种规律的生物钟了。
刚出生两个月的小宝宝一般情况下是不管白天黑夜都要四个小时左右哺乳一次的，因为他们的肠胃功能还比较的弱，每次能够喝的奶都是非常有限的，只要饿了就要用哭闹来表达。所以这个阶段的妈妈就需要辛苦一点了，尽量顺着孩子的作息时间来，宝贝睡觉的时候你也要跟着休息，否则到了夜里你根本没有精力爬起来照顾孩子。
但是这样的情况你最多只能维持两个月左右就需要开始做出改变了，就是让孩子有一种对于白天和黑天的意识，两个月以后的小宝贝白天的时候就能清醒着玩上一两个小时了，这个时候你就需要陪着宝贝玩耍，还要抱着他短暂的适应一下阳台的温和日光，到了晚上的时候千万不要开着灯睡觉，这样就能告诉孩子天黑了要睡觉。
还有很重要的一点就是不要在临睡前给孩子喂太多的奶，因为这样的话宝贝就会不舒服，有时候可能也会因为排便而弄得小屁屁难受，这样也会让宝贝睡得不安稳。其实孩子两个月以后就需要锻炼一下按时喂养的好习惯了，这样的话宝贝就会知道什么时候是吃饭的时间，什么时候要乖乖睡觉了，不要觉得宝贝不会表达就什么都不知道，其实他们是很聪明的。
每个孩子好习惯的形成都是和照顾他的人息息相关的，想要孩子不起夜就需要学会培养他们，所以再也不要说别人家的孩子好乖了，那是因为你没有好好照顾自己的孩子，其实每个孩子都是可以变成乖宝宝的。
