医学指导：广东省名中医、广东省中医院副院长 张忠德教授
医案：67岁谢姨 畏寒怕冷30年
谢姨， 今年67岁，是土生土长的广西人。自小在农村生活，长大后靠着一双勤劳的手辛辛苦苦养大了两个孩子。如今，和儿女定居在广州。30多年来，谢姨一直不辞劳苦，即使那时刚生完两个孩子，也没有条件好好养身体，很快就下农田干活了。现在她的身体每况愈下。不管冬天夏天，总是比一般人怕冷，手脚冰凉，四肢关节游走性疼痛，一年四季都容易感冒。西医中医看了不少，却一直不见好。一到夏天更是难受，天气炎热，她却离不开毛衣，而空调风一吹，就会感觉浑身不舒服，四肢关节及后背更是疼痛难忍，还经常打嗝，吃完饭总觉得胃胀不舒服。谢姨的儿女经街坊邻居推荐，带她来广东省中医院找德叔求治。
德叔解谜：脾虚肾亦虚，伤阳又耗气
德叔认为，结合谢姨的症状表现，可将其归属为中医的“虚劳”范畴，主要是因五脏功能虚损，机体失去了基本的动力支持，缺少气血的滋养而致。谢姨长年的体力消耗过度是导致本病出现的主要原因。
另外，早年她在生育后，未能顾护好脾肾，使得脏腑功能日渐受损而发病。古有“劳倦易伤脾胃”之说，脾脏受损，则气血精神由此而亏，久则伤及肾阳，虽有一派虚象，但不得盲目温补，要循序渐进，重点放在温脾肾之阳。经两周中药调理后，谢姨怕冷怕风等症状明显改善，之后在门诊治疗近1个月，体质明显增强了，炎热夏天，再也不需要穿毛衣，也敢吹空调风了。
预防：中药沐足加艾灸驱体寒
谢姨本就体质虚弱，阳气不足，所以平素一定要注意保暖，避免寒邪入侵。寒邪虽是冬天的主气，但一年四季皆可受寒。颈部、脚底又极易受风寒入侵，因此平日可选择高领上衣顾护好颈部，另外睡觉时可穿袜子。也可以用中药泡脚，起到温经散寒通络之效。
具体方法如下：
花椒20克，生姜20克，桂枝20克，艾叶30克。将上述药材放入锅中，加适量清水，煎煮约30分钟，临睡前1小时，开始浸泡15-20分钟，建议水温不宜过高，以微微出汗为度。平时还可以灸神阙穴，将艾条点然后置于神阙穴两三厘米处，进行烤灼，每次10-15分钟，隔天做一次，可起到温补元气之效。
德叔养生药膳房
巴戟天陈皮羊肉煲
材料：
羊肉300克，萝卜80克，巴戟天10克，陈皮3克，生姜三四片，精盐适量。
功效：温补肾阳散寒。
烹制方法：
将各物洗净，萝卜切块备用，羊肉切块，焯水；羊肉与萝卜、巴戟天、陈皮、生姜片一并放入砂锅，加适量清水1750毫升（约7碗量），武火煮沸后改为小火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为三四人量。
张忠德
广东省名中医，中医内科主任医师，教授，博士研究生导师，从医30年，擅长治疗各种急慢性呼吸系统常见病及疑难疾病，尤其在久咳、顽咳、久喘的中医辨治方面有独特的见解，并诸杂病有较好疗效。同时喜用药膳。出诊信息:周二下午（广东省中医院大德路总院）、周四下午（广东省中医院二沙岛医院）。
文：羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中
值班编辑：宋莉萍
