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节气养生 | 小暑是最“耗”不起的节气,5个动作让整个伏天都舒坦了

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小暑是二十四节气中的第十一个节气,标志着季夏时节的正式开始。小暑过后紧接着就是一年中最热的节气大暑,民间也因此有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。小暑时节人们出汗多、消耗大,更不能忽略对身体的养护。权威专家为你推荐一套小暑节气养生操,一块儿动起来!


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资料来源:生命时报官微


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