打鼾，在平常生活中是司空见惯的事情。可以这么说：普遍民众会认为一躺下就开始打鼾，是一种睡眠质量好的表现。那事实真是如此吗？
打鼾就是睡得好吗？
不可否认的是，人在熟睡的时候，肌肉处于一个比较放松的状态，确实有影响到呼吸道通畅而形成打鼾。但是若鼻咽部通道变得十分狭窄，影响通气的情况下，很可能影响睡眠的连续性，从而影响睡眠质量。所以打鼾并不一定就是睡得好的表现。
打鼾是一种疾病吗？需要处理吗？
通常来说，单纯的打鼾并不是一种疾病。某些长期打鼾者或是打鼾严重的人，往往会出现呼吸不足或暂停，就很可能是一种严重影响人体健康的疾病——“睡眠呼吸暂停”（OSA）。
研究表明，未经治疗的重度睡眠呼吸暂停综合征病死率比普通人群高3.8倍。我国OSA高血压患病率为49.3%，而顽固性高血压患者中OSA患者占83%，治疗OSA对这部分患者血压的下降效果肯定。此外，OSA人群发生中风的概率是普通人群的4.33倍，病死率是1.98倍。所以OSA是对身体多个系统都会造成损害，是一种名副其实的全身性疾病。
怎么知道自己是单纯打鼾还是伴有呼吸暂停？
假如在睡眠中被发现打鼾鼾声欠均匀甚至伴有停顿；又或者自己觉得睡眠中反复憋醒，次日白天精神精力不足老打瞌睡；又或是伴有不明原因血压升高、头痛等躯体不适。这些表现就提示可能存在睡眠呼吸暂停，需要进一步完善睡眠呼吸监测以明确诊断，以便进一步治疗处理。
如果您有以上困扰或任何有关睡眠有关的疑问，欢迎前来广东省中医院芳村医院7月19日（周四）的睡眠义诊活动。
地点：广州市荔湾区涌岸街36号（广东省中医院芳村分院）门诊一楼大堂
义诊专家
杨志敏
主任医师，博士生导师，中国中医科学院中青年名中医，羊城好医生。
全国老中医药专家学术经验继承人，师承国医大师颜德馨教授、邓铁涛教授、张学文教授、樊正伦教授。现任世界中医药联合会睡眠医学专业委员会副会长，中华中医药学会养生康复委员会荣誉顾问、广东省保健协会治未病专业委员会主任委员。
擅长：重视天人相应，因时、因地、因人地进行针对性治疗，运用中药、膏方、针法、灸法、刮痧等中医综合疗法调理各种亚健康状态（失眠、怕冷、疲劳、女士保健等）、偏颇体质状态。
李颖文
副主任医师。广东省针灸学会董氏奇穴专业委员会副秘书长，广东省针灸学会脐针专业委员会常务委员兼副秘书长，广东省中医院齐永学术经验传承工作室负责人。
擅长：综合运用中医外治法特别用董氏奇穴、董氏放血及脐针疗法调治亚健康状态（失眠、焦虑、心悸、疲劳），代谢综合征（肥胖、高血糖、高血压、血脂异常），妇科盆腔痛及孕前孕后调理，乳腺增生，难治性头痛及颈椎腰腿痛等。
徐碧云
睡眠障碍科负责人，主治医师，国家二级心理治疗师和卫生部二级心理咨询师。广东省中西医结合睡眠心理专业委员会秘书，中国睡眠研究会青年工作委员第一届青年委员。广东省中医药学会中医心理专业委员会委员。
擅长：中医药结合心理治疗诊治睡眠障碍和精神心理障碍。心理治疗擅长成人个体治疗、青少年个体及团体、父母团体治疗以及婚姻家庭治疗。
麦润汝
主治医师、医学硕士、国家二级心理治疗师和卫生部二级心理咨询师。广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员，广东省中西医结合学会心身疾病专业委员会委员。
擅长：在中西医结合尤其是中医个体处方调治失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症、焦虑症等睡眠、精神心理疾病有丰富的临床经验。侧重于患者的身心健康状态的调养。心理治疗上擅长于处理家庭关系、人际交往、个人成长等。
蔡庆豪
住院医师。医学硕士
擅长：运用伤寒论及传统医学治疗各类睡眠障碍、呼吸暂停、更年期综合征等疾病，致力于多导联睡眠监测及相关研究。
编辑：查冠琳 责编：宋莉萍
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