微山县人民医院
宣传科 小编
很多人不明白，天冷容易中风（又称：卒中），为什么天热也容易中风呢？
高温炎热的天气，一方面人体大量排汗，体内水分流失，血液更加粘稠，加上皮肤血管扩张，势必造成大脑血流减少，血压波动，再配一点空调风造成的冷热不均…中风也就顺理成章的变成了盛夏季节的常见病了。
那么有没有什么方法可以预知是否会脑中风呢？神经内科专家通过临床总结，归纳出下面这些中风的先兆以及明确诱因，您一定要看准啦~~~
脑卒中不可怕，识别先兆能救命！
在人的一生中，任何年龄都会得卒中，它的发病不分性别和年龄。中国卒中的发病平均年龄是66岁，比美国白人早10年。
其中，小于45岁的患者已接近全部患者的五分之一，而且大多数脑卒中患者发病前都毫无征兆，不到三分之一的患者有短暂性缺血发作的历史。
有中风危险因素的人，比如高血压、糖尿病人，出现手脚一过性不听使唤，比如用不上力，或抓豆子、抓筷子不灵活，或握手后不易松开，都是中风的先兆。
患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。另外，嗜睡往往在中风发生前的6个月或者1年就出现了，轻者饭后困顿、不睡不行，重者昼夜嗜睡，全天24小时睡个不停。
这个时候如果能针对血脂、血黏度、血压等方面进行调理，有可能避免中风发生。
一过性的说话含糊，流口水，吃东西时，异常的味觉和温度觉，这些情况可考虑为短暂脑缺血现象，是中风先兆。
这种现象是咽神经受损所致。这种咽喉部位的麻痹，很可能是中风的早期征兆之一。
这种现象多表现为闻到臭味，或者其它异常味道。此时，除了患者外，别人闻不到。
该现象一天出现好几次。这可能是大脑皮层海马体出血或者缺血所致，是中风的先兆。
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑中风的前兆；
血压在原有基础上突然下降30mmHg以上时，是形成脑中风的危险前兆；
短期之内血压波动幅度较大，是发生脑中风的前兆。
这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑中风。
如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑中风的前兆信号。
特别是高血压患者，可能还伴有眩晕。若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
如有上述脑中风的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。
中风自救：自己了解，发给家人
如果家人中风晕倒，第一时间拨打120急救电话，此时一定注意：千万不要给患者服任何药、喝水，因为服药无效。相反，此时进口的任何东西都可能堵塞呼吸道。
调整病人的体位：病人去枕或低枕平卧，头偏向一侧，有假牙的应取出，避免气道阻塞。
家属一定记得记录发作时间，不要搬动患者，尤其避免摇晃头部。如须移动，应由1人托住头部，与身体保持水平的位置。
如有条件可予吸氧。如果在等待救助的过程中发现呕吐物阻塞呼吸道，应采取各种措施使呼吸道通畅，可用手掏取。呼吸心跳停止时立即进行心肺复苏。
日常习惯预防中风
下面这几点生活习惯，对于预防中风有一定帮助，您可以多培养一下~
中老年人要做到“不渴时也常喝水”，且应饮温开水，以促进新陈代谢、内热的排出。
空调温度要控制。使用空调时，室温应调在26℃为宜，室内与室外温差不应超过7℃。老年人特别是患有心血管病的中老年人，最好不使用空调，以手摇扇或电风扇取凉为好。
炒菜多用醋和芝麻酱，少用盐。想要保护自己的血管、稳住自己的血压，大家在吃饭的时候都要少用盐，但烹调出来的味道很淡怎么办？为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。
醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。
主动益气生津。可适当多吃些具有祛暑益气、生津止渴作用的食材，如莲子、百合、西洋参（花旗参）、太子参、沙参、玉竹、麦冬、石斛、银耳等。
多吃玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
培养喝茶的习惯。含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
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