萬和堂[√]-健康常识-脾胃虚弱的人，这4种食物少吃！
脾胃虚弱是常见的病症，脾胃较虚的人容易腹痛、腹胀、腹泻、大便稀溏，平时还会有食欲不振以及形体消瘦等问题。脾虚虽不是大病，但可酿成大病，因此要小心调理。养生专家建议，脾胃虚弱的人，少吃4种食物，会加重病症。
脾胃虚一定要少吃冰冻的食物，冰淇淋、冰棍等少吃或者不吃。从冰箱里拿出来的食物，先在常温中放置一段时间再吃，少喝冷水，以喝温水为宜。卤味很多人都喜欢吃，咸咸香香，很对味，但是这都是通过各种调料调配而成，经常长时间熬煮，有些卤水还会反复利用，导致食材不新鲜，这对脾胃虚的人也是致命伤害。
油炸的食物少吃，油脂量高，如油炸鸡块等，经过油多次煎炸，完全没有营养可言，而且炸过的油反复利用容易产生致癌物质，长期食用无疑于“慢性毒药”。不仅寒凉的食物少吃，本身性寒的食物也不要多吃，如生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜等食物，脾胃虚寒的人尽量少吃，否则会加重虚寒症。那么什么食物可以吃呢?养生专家建议应季的新鲜蔬果可以吃一些，有延年益寿和保养脾胃的功效，同时可以吃一些健脾胃的食物，如山药、红枣、山楂、麦芽、谷芽、黑豆、莲子、黑鱼等。↓↓↓萬和堂各连锁门店联系电话↓↓↓
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