相信有的患者会发现,当自己患上了糖尿病以后,体重一直处在持续下降的状态。面对体重不增反降,糖尿病患者应该要怎么做呢?我们一起来看看。
1、糖尿病患者应该定期观察自己的体重增长情况,做好对体重的检测,采取各种增加体重的措施,一旦发现体重处在正常范围之内,应该调整饮食,防止体重超重。
2、糖尿病患者应该控制一餐的饭量的摄入,同时一天应该吃多餐,保证营养均衡,身体能够充分吸收营养。
3、在饮食方面,糖尿病患者应该补充充足的维生素、铁质食物以及一定量的优质蛋白质。
4、积极配合医生进行治疗,按时服用相关药物,根据医嘱及时作出调整。
糖尿病有哪些症状表现?
很多人对糖尿病的了解不是很清楚,无法确切的知道自己究竟是不是得了糖尿病。一般情况下,糖尿病的症状主要有以下几种:
1、糖尿病患者由于能量丢失的多,因此常常感到饥饿,总是感觉怎么吃都吃不饱,食量就会相应地增加。而由于身体内的胰岛素不足,身体内部无法分解物质来补充所需要的能量和热量,所以怎么吃都不会胖,甚至会感觉疲劳,整个人没有力气,精神不振。
2、糖尿病患者排尿次数会显著增多,严重的话甚至一个晚上可以排尿30多次。一般情况下,糖尿病患者血糖越高,排出的尿糖就会越多,尿量也就会越多。
3、糖尿病患者由于排尿次数增多,因此身体中的水分也缺失的很多,需要喝的水就会越多。
古语说:“民以食为天”,“药补不如食补”。食物当饭可以补充人体营养物质,食物当药可以防病治病。
糖尿病患者如果长期坚持饮食治疗,轻型患者可以使血糖、尿糖恢复正常,重型患者也可以使病情逐步稳定下来,注射胰岛素的患者也可以逐渐减少胰岛素的用量,产生并发症的患者也可以延缓并发症的发展和恶化,提高生存质量。
营养学家建议“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”,说的就是这个道理。一般来说,人们晚上活动较少,能量消耗低,饮食过多不利于消化,而且很容易导致糖友血糖不稳定。
素吃
晚餐以素食为主,少吃肉类,这是健康的饮食方式。
早吃
指的是晚饭应吃得早一些,这样一来,在睡觉之前胃里的食物消化差不多了,不会影响夜晚睡眠。糖友睡前可测一次血糖,如果低于5.6mmol/l,建议适当加餐,以免引起夜间低血糖!
营养午餐“6原则”午餐是每日饮食中最重要的一餐,它所提供的能量占全天总能量的30%-40%,如果每天摄入2200千卡的能量,主食的量应该在125克左右。最好做到“6原则”:一荤一素、一菇一豆、一谷一汤!
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