关于糖尿病Diabetes Mellitus
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
1．多饮、多尿、多食和消瘦
严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。
2．疲乏无力，肥胖
管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面经常吃一些粗粮，如玉米、荞麦、豆类。副食则以蔬菜、瓜果为主，对降糖有辅助作用的食物，如苦瓜、柚子皮（作菜）、番石榴、雪莲果等要常吃。还要戒烟限酒。
坚持锻炼但不能太剧烈，最好在户外进行，吸收更多的氧，且一定要持之以恒。建议打太极拳为宜。
睡眠稳定内分泌，再忙再累，也要注意安排好休息时间。熬夜打乱身体工作流程，使胰岛素分泌失去规律或反应不及时，糖的分解代谢失常。
肥胖时脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和能力降低，体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病。
目前临床常用的口服降糖西药主要有磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类，西药虽然效果快但对肝脏损害特别大，建议在服用西药的同时搭配服用保健食品，辅助降血糖，保护肝肾健康。
1.常规体检中，空腹血糖介于5.7mmol/L~6.1mmol/L者；
2.年龄超过45岁，尤其是脑力劳动者；
3.体重大于正常体重的115%或体重指数≥25者；
4.有糖尿病家族史者；
5.以往有糖耐量异常者；
6.有血脂异常、高血压、大血管病变者；
7.在妊娠妇女中，年龄超过30岁，有妊娠糖尿病史者，曾分娩大婴儿(出生时体重≥4公斤)者；
8.有不能解释的滞产者；使用糖皮质激素、利尿剂等药者。
