怀孕是女人生命中最重要的阶段之一，身为准妈妈，这时期的女人不仅要注重自己的营养健康，同时还要考虑到腹中胎儿的营养健康。
在营养的全面性方面，孕妇比未孕时要求要高，为了保证母体健康，胎儿各脏器特别是大脑的发育，孕妇需要“全面性的营养”。也就是说，除了蛋白质、脂肪、糖类三大营养素之外，还需要补充铁、钙、磷、锌、硒等营养物质。
燕窝其性味甘、平，孕妇是可以吃燕窝的，且燕窝富很各种孕妇孕期所需的营养元素，对宝宝发育有好处。此外，燕窝还是孕妇良好的保胎食品。
孕妇每天4克干燕窝=1日3餐所摄入的营养总和，解析孕妇吃燕窝对胎儿的作用！
