青州市中医院治未病科
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立秋,是二十四节气之第十三个节气。《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪敛也。
立秋,秋来伏未去,虽有”秋老虎“的余威,但是阴气已经开始旺盛起来,阴气将要获得主导权,此时阳气沉伏,人体就象冬季一样,逐渐进入了封藏的时候,阳气要深藏起来,要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以,此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此,秋季养生以养收为原则,关键是要——培补元气
《扁鹊心书》就记载了这样一个艾灸关元的神奇故事:
刘武军中有个叫王超的士兵,后流落江湖为盗,曾得高人指点授予长生不老之术----艾灸关元,年至九十,还精力充沛,身轻如燕,日御十女。后被抓获,临刑时监斩官问他:你有异术吗?王超说,没有啊,就是艾灸关元呀,每年夏秋之交,就艾灸关元,就不畏寒暑、精力充沛了呀,至今脐下一块还暖暖的。
监斩官大为震惊,想想自己还未年过半百,就老态龙钟,肾虚精亏,自惭形秽。
那你知道,怎么不早说呀?哈哈,官爷,我哪知道你有这需求呀?
此法男女通用!一年中灸关元的最佳时机,就自立秋开始!
关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。
立秋灸关元需要灸多少天?
立秋前后十日是灸关元的大好时机,但并不等于是只有这前后二十日可以灸关元,其实在整个八月份都可以坚持灸关元穴的。
“三伏贴”现在已进入第三贴,正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停,有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗~