很多人都认为夏季阳气旺盛，做艾灸最好。立秋过后，一场秋雨一场寒，是否可以继续做艾灸让很多人纠结？
下面给各位分享一个小故事，回答这个问题。
《扁鹊心书》记载了这样一个艾灸关元的神奇故事：刘武军中有个叫王超的士兵，后流落江湖为盗，曾得高人指点授予长生不老之术——艾灸关元穴，年至九十，还精力充沛，身轻如燕。
后被抓获，临刑时监斩官问他：你有异术吗？王超说，没有啊，就是艾灸关元呀，每年夏秋之交，就艾灸关元，就不畏寒暑、精力充沛了呀，至今脐下一块还暖暖的！
监斩官大为震惊，想想自己还未年过半百，就老态龙钟，肾虚精亏，忍不住便是自惭形秽了。
……
立秋灸关元穴
古人有“秋灸关元，春灸气海”的经验之谈，意思是在每年的立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴。
可能会有人疑惑了：
为什么要选择在立秋时灸关元穴？
立秋前后几天适合灸关元呢？
如何选取关元穴及如何在立秋时正确的进行艾灸呢？
别急，这就告诉你。
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。
《内经》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……收欲神气。”立秋是夏秋更替之时，热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时。
“关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。”
因之，立秋之时灸关元是顺应时令的变化，调和身体内部阴阳之气的绝佳机会。
关元穴有什么功效？
1、强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法；
2、诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久；
3、助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴；
4、补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法；
5、调理痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴；
6、调理虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效；
7、调理小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病；
8、调理排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好；
9、调理各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。
关元穴在哪呢？
取穴：关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸（手四横指处）。
立秋灸关元需要灸多少天？
立秋前后十日是灸关元的大好时机，但并不等于是只有这前后二十日可以灸关元，其实在整个八月份都可以坚持灸关元穴的。
秋来“伏”不去，祛湿养脾胃
都知道夏季要养阳气，但是由于夏季生活不节制，不仅没有补充阳气，还导致体内阳气消耗严重。长此以往，就会像“监斩官”一样还未年过半百，却早已老态龙钟了！
而且立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。导致脾阳不振，不能运化水湿，引起有不同程度的脾胃功能减弱情况。
所以说，立秋除了艾灸关元，还需要调理脾胃，祛湿气！现在艾灸，亡羊补牢，为时未晚！
要是不能搭上补阳气的最后一班车，恐怕秋冬就要被疾病折磨，那时再感到后悔，就真的晚了！
看到这，会有不少人会问道，该怎么补阳气呢？别急下面告诉你！
《本草纲目》记载：艾为纯阳之物，艾叶以火灸之，其“纯阳之性，通十二经，走三阴，理气血、逐寒祛湿，暖子宫……透诸经而除百病”。
艾灸在温经散寒、行气通络、扶阳固本等方面一直效 果显著。
现在给大家推荐这些配穴方法，调理效果极好：
1、小肠俞
功效：小腹胀痛、赤白痢疾、遗精、遗尿、尿血、疝气、赤白带下、腰骶疼痛及盆腔炎等。
定位：在两腰窝连线中心区域。
2、三焦俞
功效：肾炎、胃炎、胃痉挛等。
定位：在第1腰椎棘突下旁开1.5寸，双侧各1个。
3、肾俞
功效：腰痛、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等生殖泌尿疾患、耳鸣、耳聋等。
定位：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
4、脾俞
功效：艾灸脾俞穴有利于调节、维持人体水液代谢平衡、增强脾运化水湿功能等。
定位：在第11胸椎棘突旁开1.5寸处。
5、中脘
功效：胃痛、呕吐、呃逆、反胃、腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、疳疾、黄疸、水肿等。
定位：在上腹部当脐中上4寸。
艾灸时间：应该是循序渐进地,以自己适宜为度。刚开始艾灸的人,不要急于上太多穴位、太久时间,应该慢慢体会疗效。一般每个艾灸时间大约在15—20分钟,逐渐适应,直到自己感觉很舒服为宜。
