【科学健身】 天天运动真能上瘾？看完才知道，朋友圈拼步数真不是有病

大多数人都知道锻炼对身体的影响，比如强健肌肉、增强耐力，也知道经常锻炼会让爬楼梯会变得更加easy。但最近有科学研究显示，运动不光可以强身健体，还能给人带来一种快乐的感觉。

　　总之，运动从科学角度上来说，可以在一定程度上放松身体，调节身体的抑郁指数，锻炼过后往往会感到心情和精神很轻松。

　　还不赶快换上你最得意的那件运动衫，让这个地球上从此多一个率性不羁的运动健儿吧!