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立秋啦,看看各地都有什么风俗习惯!

南国之秋


        今日(8月7日)立秋。炎炎夏日终于快熬出头了,尽管在三伏天,从今天起夜晚开始逐渐凉爽,不再热得睡不着觉

  作为秋天的第一个节气,立秋自古都被认为是非常重要的一天,因此在各地都会有一些习俗,快来一起围观吧。

东北

“抢秋膘”吃饺子

南京

“啃秋”吃西瓜

杭州

吃“秋桃”,桃核除夕丢火炉

北京

“贴秋膘”吃炖肉






   不过此时还需要谨防“秋老虎”,它一般发生在8月至9月之间,指的是天气变凉后再次出现短期的炎热天气。《大气科学词典》上说:秋老虎是我国民间对立秋之后重新出现短期炎热天气的俗称。

  所以,在这个时间段内,还是要注意防暑降温,同时,仍要多补充水分。

  暑气渐消燥气渐长 日常饮食注意啥?

  夏季是一个高温的季节,人们很容易情绪低落、食欲不振等,因此素有“苦夏”之说。刚刚立秋,暑气和湿气还没有彻底消退,秋天的燥气却已经开始滋生,所以,此时饮食养生既要防暑,又要润燥。

  “按传统观点来看,阴阳互相对立制约,暑邪和燥邪都是阳邪,这也是说‘秋冬要养阴’的原因之一。”有专家表示,此时,过凉的食物适当减量,防止去暑过度;辛辣食物属阳要少吃,滋阴的食物要加上,防止损阴精,“当然,秋补不能乱补,要根据自身情况合理进行。”


立秋三候

一候:凉风至。到了立秋后会经常刮大风,此时的风不同于夏天吹得热风,只会让感觉到凉爽。

二候:白露降。早上的时候地面上开始出现雾气,山野中会有大雾。

三候:寒蝉鸣。秋天到了,寒蝉感阴而出,并且常常鸣叫,引起人的关注。

立秋吃什么生果

立秋到来之际,人们简单发生秋燥。此刻正是润燥生津的最佳时期,立秋节气,很多生果是让您脱节秋燥的最佳食物哦!

1、吃西瓜

全国各地都有立秋日吃西瓜的习俗,称为啃秋。而立秋这天,也往往是这一年最后一次吃西瓜——人们觉得立秋后,早晚天气变凉,吃凉的东西会对肠胃产生影响,因此立秋后就不再吃西瓜。


2、食秋桃

立秋时大人孩子都要吃秋桃,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把桃核丢进火炉中烧成灰烬,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。


3、柑桔:性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效,适用于身体虚弱、热病后津液缺乏口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,医治肺热咳嗽尤佳。


4、葡萄:养分丰厚,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等成效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,医治烦热口渴尤佳。常常食用,对神经衰弱和过度疲惫均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的补养佳品。


5、甘蔗:汁性平味甘,为解热、生津、润燥、补养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于医治口干舌燥、津液缺乏、大便燥结、高烧烦渴等症


6、大枣:养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。中医常用其医治小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、愁闷不眠等症,是一味用处广泛的补养良药


7、柿子:有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之成效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可医治热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。


8、梨:肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等成效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及晚年咳嗽、支气管炎等症有较好的医治效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。


9、石榴:性温味甘酸,有生津液、止烦渴效果。凡津液缺乏、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可医治小儿疳积、久泻久痢等。


立秋摄生食品

食物抗年月侵袭的法力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省劲、更有用。

1、大豆:大豆关于女人来说是非常好的食品,其间含有的维生素E能够推延皮肤变老、避免色素沉着,此外大豆里的卵磷脂还能够推延女人的变老、推延更年期的降临。


2、海带:海带含有丰厚的矿物质,能够调理血液的酸碱度,避免皮肤过多分泌油脂。


3、西红柿:西红柿有助于美白、防晒是我们都知道的,可是最新研讨证明,西红柿还有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩润滑,并且预防黑眼圈,可谓是一举多得。


4、藕:藕既可当生果,又可作好菜,生啖熟食两相宜。藕不管生熟,都具有很好的药用价值。中医以为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是由于藕有很好的消瘀效果,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕,其色由白变紫,有养胃滋阴、健脾益气的成效,是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉,既富养分,又易于消化,有养血止血、调中开胃之成效,实为老幼体虚者抱负的养分佳品。


5、胡萝卜:从小就传闻胡萝卜又叫小人参,其含有丰厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤才能,还有助于保持皮肤弹性,对健康也有着非常大的协助。


6、蜂蜜:蜂蜜含有很多易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,关于皮肤是绝佳的保养品,此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥,从内养外。


7、苹果:健康最有利的生果。此外,在很多的生果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的生果。其间苹果排名榜首,由于苹果富含纤维物质,可弥补人体满足的纤维质,下降心脏病发病率,还能够减肥。许多美国人把苹果作为减肥必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,声称“苹果日”。


8、牛奶:牛奶自古就是美容圣品,能够改进皮肤细胞活性,有推延皮肤变老、增强皮肤张力、消除小皱纹,关于皮肤的保养有着非常大的优点。

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