溽暑难耐
频繁弹出的高温预警
朋友圈刷屏的“热射病”
无不提醒着人们
今夏热浪之猛烈
根据中医理论
“夏至”到“处暑”这段时间
为“长夏”时节
暑湿邪气横行
加之空调带来的
室内外温湿度差
使得一些季节性的疾病
发病率明显增高
芒种以后，湿气增加
湿热的天气给我们的机体
带来了不少影响
“湿气横行”
都有哪些症状呢？
我们应当如何应对呢？
北京中医医院
推出了什么良方
让大家平安度夏呢？
让我们听听中医医院
急诊科的专家是怎么说的吧
丨当“内湿”撞上“外湿”丨
“湿”原本是大自然的正常气候变化之一。人体通过自身的调节，使生理活动与气候的变化相适应。当我们的身体因为某些原因不能与之相适应的时候，就会导致疾病的发生。
丨我们通常将湿邪分为外湿和内湿。丨
外湿并不是湿气真正的进入体内，而是处于潮湿环境的机体感受到了“湿”的粘滞之性，由表及里体内的气机和水液代谢逐渐变得缓慢停滞，渐而形成湿邪;
内湿是人体脏腑运化水液的功能发生障碍，导致水液在体内无法正常运行，从而停留壅滞。
夏季人们喜食瓜果饮冷会增加脾胃负担，脾胃虚弱，则水运失司，水湿内停。
若久待空调房间，则体内的湿邪为风寒所遏，疏泄受阻，再上述湿邪内停症状基础上又会出现发热，其热不扬，微恶风寒，咽痛，鼻流浊涕，咳嗽，口干渴等外感表现。
丨如何避免“湿邪侵体”丨
此类病症若加以注意乃可避免。预防谨记“切莫贪凉”四字箴言：
1、饮食清淡，少食瓜果生冷，尤其脾胃功能虚弱的人群，甚至应禁食;
2、避免将空调温度调至过低，风量过大。减少在空调房间里的时间，房间应定期保持通风。
3、勤洗手，尽量少用手触摸眼睛、鼻子。
中医医院送你一例解毒“汤”
中医医院急诊科根据目前时令特点及临床需求，推荐一副方剂，该方由古典名方化裁而来，由佩兰、白豆蔻、黄芩、连翘等组成，具有清热解毒、利咽止咳，宽中化湿功效。其清热与利湿，两相兼顾：以清热解毒利咽喉，以芳香行气悦脾胃，寓气行则湿化之义，令湿热疫毒俱去，诸症自除。用于治疗外感热证兼夹湿邪，症见：发热或不发热，咽痛，咳嗽，有痰或无痰，倦怠，胸胁不舒，纳呆腹胀，小便黄赤。(来源：北京中医医院)
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