疾病危害
心血管疾病作为严重威胁人群健康的一类疾病，以其极高的致死率令人谈之色变，许多人认为冬季是心血管疾病的高发季节，而忽视夏季心血管疾病发作的危险性。
正常人体处于高温环境时，皮肤血管则显著扩张，其目的在于散热，防止体温上升。这本是一种机体的自身调节，但如果身体暴露在高温环境的时间过长，身体的液体量发生极大变化，血流速度也相应增加，这一系列变化对于普通人群可能是足以承受的，但对于原有冠心病、瓣膜病及其他心血管疾病的患者而言则不然。
安度盛夏
这一系列血流的变化很有可能诱发心绞痛、心肌梗塞甚至心功能衰竭等疾患，应此在这里，我们给大家总结下心血管疾病患者度夏的要点：
关注饮食
一到夏天，饮食习惯就会发生变化，一方面夏日聚会增多，年轻的患者奔波于夜排档、夜宵，暴饮暴食、饮酒无度，另一方面部分老年患者舍不得剩余食物，而夏季病原菌繁殖旺盛，食物容易腐败，不洁饮食容易引起急性胃肠道感染，都可能直接或间接地诱发心血管意外事件。
夏季受温度增高，身体循环影响，消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜，水果，食用肉类时也应以鱼肉等易消化肉类为主。尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。尤其在食用过多肉制品后易发生便秘，而便秘时排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。所以夏季更需要多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。
同时，暴饮暴食会使得体重增加，身体发胖会极大加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。因此，心血管疾病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜。
虽有人宣传适度饮用红酒可以软化血管降低血管疾病风险，但考虑到中国人大多饮用白酒啤酒，酒精对于身体诸多器官都有损伤，所以在这里还是要提醒大家，不要贪杯哦！
关于吸烟，吸烟是心脑血管疾病最危险的因素，且是可预防的因素，与非吸烟人群相比，吸烟者冠心病的发病率和病死率增高5~6倍，所以，珍爱生命，远离吸烟！
夏天天气闷热、尤其在一场雷阵雨后空气中湿度会比较大，这时要适当减少室外活动。我们建议大家，夏季的活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间较平日应适当减少，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。
在睡眠方面，由于夏天白天较长，晚间大家习惯入睡较晚，而随着太阳出来得较早，很多患者醒得也早，而导致睡眠时间缩短，为了平衡睡眠时间，大家晚上应该减少激烈运动，早些准备入睡。另外，午睡半小时可使血压及心率曲线出现一个低谷，冠心病发病率减少1/3，因此适当午休来补充睡眠是一种很好的方式。
白天在室外活动或劳动时，应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。天气炎热时，应开启空调时，时间不要太长，一般以26℃左右为宜，这样既可以调节室内的温度，又可以减低室内空气的湿度，减轻呼吸系统负担。
夏季出汗较多，应及时补充水分，如有条件可以喝如绿豆汤等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，需注意，尽量少饮用含咖啡因的饮料。但值得注意的是，部分瓣膜病患者需要限制水分摄入，而夏日饮水的增多、部分含水量大的水果如西瓜的食入，使得这部分的病人盐与水的控制更加艰难，稍有疏忽，急性心衰发作就会不请自来。对于这部分瓣膜病患者在这个时期要格外注意液体的进出量和盐的摄入量，根据浮肿情况随时调整利尿药的用量，尽量不要发生下肢浮肿，不要因活动过度出现疲乏无力感，一旦有这些症状或体征出现，就要及时就医，根据医生的指示以便更好地调整用药量和水盐的补充量。
另外，特别提醒心血管疾病患者，对突然发生的胸痛、气急、喘促要提高警惕，持续15分钟不能缓解者要立即到医院就诊，持续30分钟以上者，即使缓解了也要马上去医院检查。活动能力明显下降者，比如原来散步较长距离没有问题的，突然走100米就走不动了，原来爬三四层楼没问题的，突然爬两层楼就心慌气急了，也应及时到医院去诊治，以免延误治疗而危及生命。
高温环境下，部分患者的药物也需要做一些适当的调整。若准备利用暑期外出旅行须随身携带足量药物。高温下心情长时间烦闷，容易紧张、产生抑郁，随着症状的加重，其引发的猝死、心肌梗死等心血管事件的概率也会逐渐上升。
因此，保持情绪稳定、起居有序是预防心血管疾病发生的重要因素之一。患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，保持心态平和只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，就会远离心梗的威胁。
