肝肾是人体最为重要的器官，中医认为肝藏血，肾藏精。肝脏五行属于木，主疏泄，肝气可以疏通、条畅全身气机。进而促进精血津液的运行输布、脾胃之气的升降和胆汁的分泌排泄、促进男子排精和女子排卵，调达情志等。
肾脏五行属于水，内藏有来源于父母的先天之精，以及后天来源与饮食物的水谷之精。主人体的生长发育和生殖，特别是肾精充养到一定阶段是产生的天癸，对于人类繁衍至关重要。由于肝血，肾精都来源于饮食水谷，肝肾的这种关系又称“肝肾同源”或“乙癸同源”。同时肾藏精，但是精液的正常排泄有赖于肝气的调控，肝肾的这种关系也叫做“藏泄互用”。肝属木为阳，肾属水为阴，五行当中水生木，又称阴阳互滋互制约。
而人的衰老也是首先从肝肾的衰老开始，所以很多人到了中年都特别注重不养肝肾，今天就为大家介绍一味补益肝肾的好药——沙苑子。 编辑：南少林火功推拿研究所
沙苑子， 又名沙苑白蒺藜，味甘，性温，无毒。入肝、肾经。有补肾助阳，固精缩尿，养肝明目等功效。《本草纲目》记载沙苑子有"补肾，治腰痛泄精，虚损劳乏"的作用。可以用于治疗肝肾不足，腰膝酸痛，目昏，遗精早泄，小便频数，遗尿，尿血，白带等病证。用量一般为9～12g。
治疗肾虚腰痛的时候，沙苑子可以单独使用，如《吉林中草药》中有治肾虚腰疼的单方，用沙苑子一两，水煎服，一日二次。复方可以与杜仲、续断、核桃仁等药物配伍使用。治疗肾虚不固引起的遗精滑泄、白浊带下，此时沙苑子常常与龙骨、牡蛎、莲子、芡实等配伍，以达到补肾固精的效果，代表方剂是《医方集解》中记载的金锁固精丸，由沙苑子12g、芡实12g、 莲须12g、龙骨、10g、牡蛎10g等药物组成。治疗肾精亏虚之阳痿，可以与淫羊藿、补骨脂等药物配伍。治疗肝肾血虚，出现眼睛失于濡养，目暗不明，视物模糊，可以和枸杞子、菟丝子、菊花等药物配伍。《吉林中草药》当中有一个治疗治目昏不明的小方子：“沙苑子三钱，茺蔚子二钱，青葙子三钱。共研细末。每次一钱，日服二次。”
沙苑子还可以用来制作成沙苑子酒，用沙苑子200g，白酒2000ml，将沙苑子有盐水喷拌均匀，用小火炒至微干，放置在研钵内略捣碎后，放入白酒中，密封浸泡14天后饮用。早晚各服用1次，一次约20ml。坚持服用，可以治疗肾虚腰痛，遗精早泄，小便余沥，眩晕目昏，妇女白浊带下等病症。当然了，药酒再好也不要贪杯哟。 编辑：南少林火功推拿研究所
沙苑子只一味药就有如此好的滋补肝肾的作用，对于中老年人出现的常见的疾病有很好的防治作用。性味甘温，无毒，作用温和，同时兼顾补肝益肾，对于平衡肝肾的阴阳平衡有很好的作用，是一味养身良药。新经络公众号提示：除了沙苑子可以
肝肾同补外，按摩一个穴位也可肝肾同补，药物与穴位结合起来使用，效果翻倍！这个穴位是什么呢？它就是曲泉穴！
曲泉穴可能大家还不太熟悉，我们先从字面来理解一下它的功效。“曲泉”的“曲”为弯曲之意，指膝关节弯曲的地方；“泉”大家会想到不断涌出地表的泉水，水源，表明此处经脉流注就像汇入江河湖海的潺潺流水一样，是我们身心活动的能量涌出之处。 编辑：南少林火功推拿研究所
《难经》中说“经主喘咳寒热，合主逆气而泄”，主要用于六腑病症。我们身体内有十二大主经络，每条经络上各有一个合穴。这些合穴都能主治因肾水不足导致的气上逆或者下泄之病。而曲泉穴正好是足厥阴肝经的合穴，属水，能改善和治疗因肾水不足所致的气喘和腹泻之病。
一次，我正准备下班回家，走到诊室门口时，来了一位患者。患者大约50多岁，脸色腊黄，身体看起来虚弱无力，由他爱人搀扶着。我赶忙将他们迎进诊室，待他们坐下后，我问他哪里不舒服。 编辑：南少林火功推拿研究所
这位患者说他连拉了十多天肚子，刚开始还以为是感冒了，吃了好多天感冒止泻的药物，虽然有些好转，可停了药没两天又开始腹泻。现在只觉得全身无力，心慌，头晕，头痛。他爱人眼看着丈夫才十来天，整个人都瘦了一圈，精神也越来越差，于是赶紧带他来看太夫。 编辑：南少林火功推拿研究所
我看他连说话都显得有些有气无力，可见腹泄地确实很厉害。他爱人着急地问我说：“赵大夫，请你帮忙看看，有没有什么好办法可以让他止泻？”我说：“别着急，引发腹泻的原因有很多，首先我们要搞清楚是什么原因的，这样才能对症治疗。” 编辑：南少林火功推拿研究所
接着，我详细寻问了他爱人腹泻的症状，以及其它的一些症状，排除了因感冒引起的腹泻。从他所描述的胃寒怕冷、腰膝腰痛、眼睛胀痛以及头晕头痛等症状，可以断定他属于肝肾气血不足而导致的腹泄。 编辑：南少林火功推拿研究所
我给他开了些温肾益肝的药物，另外还教他按摩曲泉穴，配合药物治疗，嘱咐他半个月后再来复诊。半个月后，他来复诊时，是一个人来的，看起来精神好多了，腹泻也止住了。
我和他讲，现在药可以停了，不过穴位按摩要接着做，可起到巩固疗效的作用，对肝肾功能也能起到很好的调养作用。如果大家也有与这位患者相似病症的，不妨试试这个办法，只要坚持按摩一个月以上，一定能收到理想的疗效。
不过，大家在按压曲泉穴时，一定要先找准穴位。取穴时，先尽量将腿伸直，在膝盖内侧会产生凹陷，曲泉穴就在这个凹陷处。如果大家担心找不准，可以去药店买一张穴位挂图，对着找，一定能找到。找到这个穴位后，用力按揉5分钟，以有酸麻胀痛感觉为好。两侧交替进行，每天早晚各1次。
按摩这个穴位可治疗与水分相关的病症。除了上面讲到的治疗腹泻，它对改善因尿道炎、膀胱炎、淋病等引起的排尿疼痛或尿频、夜尿症等，都有不错的效果。很多老年人，夜里总是睡不好觉，频繁上厕所，严重影响睡眠；有的老年人甚至还有排尿困难或疼痛的情况出现，这时都可以通过按压曲泉穴得到改善。新经络公众号提示：此外，曲泉穴还常被用来治疗与血液循环有关系的病症，比如说脑部充血、流鼻血，女性月经不调、经血异常以及不孕症等。 编辑：南少林火功推拿研究所
有的患者大腿肉侧到胯下疼痛、胫骨痛，脚部活动不灵活的，也可以配合使用曲泉穴进行治疗。我有一位患者，他是一名长途货运司机。由于工作关系，他不得不长时间坐在驾驶座上，不分白天黑夜的跑长途。年轻的时候，血气方刚，身强力壮的，倒没觉得身体哪里不舒服。 编辑：南少林火功推拿研究所
可近几年，他渐渐感觉身体已经越来越吃不消了。视力越来越不好不说，还常常感觉腰背酸痛，双膝无力，腿脚活动也没以前灵活了。有一天早上醒来时，突然感觉到大腿内侧到跨下部位疼痛难耐，连路都不能走了。这可把他吓坏了，赶紧到我这儿来治疗。 编辑：南少林火功推拿研究所
我给他按摩曲泉穴，并配合支沟穴、阳陵泉穴、三阴交穴、肾俞穴、肝俞穴等穴位进行治疗。一周后，他大腿根疼痛的症状就消失了，其它的不适症状也得到了一定的缓解。我嘱咐他回家后，接着按摩这几个穴位，可以帮助他尽快恢复健康状态。
所以，你看，曲泉穴的作用还是不容小觑的吧？既可以护肾填精，调肝理气，还可以治疗诸多与水液代谢和血液循环的相关的疾病，缓解腰腿部位的疼痛。所以，我希望大家要好好重视起这个穴位的日常保健，没事的时候，给它做做按摩，时间长了，大家一定会受益无穷的。（以上内容来源于网络 版权归原作者所有）
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