有人指甲又长又窄，有人指甲又短又宽，指甲有时也是衡量一双手是否好看的标准之一。除此之外，很多人还把它当做身体健康的晴雨表。
比如：指甲上的月牙，越多越健康；指甲有竖纹，代表体质差；指甲上有白点，说明缺锌缺钙.......
然而，这些说法是真的吗？（吓得我看了看自己的指甲）别慌，今天就和大家聊聊关于指甲的那些事。
真相：健康状况不看月牙多少或大小，而要看它的变化。
大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫“甲半月”或“半月痕”，其实是指甲生长过程中的自然现象。
先说说指甲的形成过程，通俗地说，指甲从根部的「生产基地」，也就是甲基制造出来，然后向外推送。刚生产出来的指甲是白色的，后来会慢慢变成透明。
换句话说，月牙其实就是还没有变硬变透明的指甲罢了，越白的月牙其实就是越新的指甲。
真相：大部分人的月牙大小、多少是个体差异所致，不存在所谓的“多少月牙才是健康的”划分标准。
月牙由甲母质不停制造新的角蛋白细胞，从而保持指甲不停地生长形成甲板。如果甲母靠前或指甲生长速度快，月牙就面积大，反之就显小。
一般情况下，人的大拇指通常会有月牙，因为大拇指使用率高、磨损快、刺激生长速度也快；小指是动得最少，生长速度最慢，因此很多人小指没有月牙。
所以，其实每个人都是有小月牙的，只是有的看不见而已。
如果在非常短的时间内，月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失又出现，则需警惕。
出现这种剧变，一般可能是甲状腺出了问题：
变大、变多：可能说明新陈代谢加快，需要注意甲状腺功能亢进；
变小、消失：可能说明新陈代谢变慢，需要注意甲状腺功能减退。
除此之外，营养不良和年龄变大会让新陈代谢变慢，也会让月牙变少甚至消失。不过，如果不是剧烈的变化，一般不会有什么问题。
1、"月牙"为什么是半月形的？
因为我们的指甲生长是中间快，两边慢，所以就长成了半月牙的形状。
2、为什么"月牙"的颜色是白色？
首先"月牙"是新长出的指甲，它的颜色本就比已经成熟老化的指甲颜色要显白，再加上靠近"月牙"地方的血管分布没有"甲床"区丰富，两者叠加，就显的颜色特别浅，我们见到的红润的指甲其实只是指甲盖儿底下肉的颜色而已，指甲本身差别没那么大。
3、为什么大家"月牙"的数量会不一样？
一方面有的人"甲基区"的位置比较靠下，"月牙"大多都在皮下我们看不见，另一方面有的人指甲长的比较慢，窜出"甲基区"时，已经"发育成熟"变成"甲板"了，就没有那么明显的"月牙"了
总结："月牙"的不同并不能直接反映健康状况的差异，至于哪个手指的月牙和哪个疾病有关，更是天方夜谭。
真相：实际上，出现竖条纹，既不代表你肠胃不好，也不代表你体质差。
可以说，10个人中基本上9个人的指甲都会有竖纹。如果说有竖纹代表体质差，恐怕没几个人敢说体质好。
没有多少人的指甲是能完全光滑平整的，这是因为随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱。
竖纹会因此而出现，并越来越明显，就像皮肤的皱纹一样，不用特别在意。
真相：指甲上有白点，既不是因为缺锌缺钙，也不是因为你肚子里有蛔虫。
最常见的的原因是外伤所致，如果你不小心把指甲磕了碰了，就会导致指甲局部磨损，从而出现白色斑点。
这些白点对健康没啥影响，不需要你做特殊处理。它会随着指甲的生长，在几周内自然消失。
虽说以上指甲的三种变化都属于正常情况，但并不代表所有的变化都是正常的，也有可能是身体病变所致。
若你的指甲出现以下这几种情况的异常特征，最好及时去咨询医生明确相关原因，以免错过某些疾病信号。
1、指甲内陷
有些人的指甲，表面会出现一条线形凹陷，医学上把它称为 Beau 线。
指甲内陷可能提示：
① 指甲生长中受了外伤；
② 患有某些较严重的疾病，比如糖尿病、心脏病；
③ 某些会引发高热的疾病，比如猩红、肺炎等；
④ 缺锌。
2、指甲变厚
若指甲粗糙肥厚、有破损，呈现灰黄、灰褐色，或有脱屑的情况，则可能是真菌感染所致，即灰指甲。
3、指甲剥离
有些疾病也会导致指甲从甲床剥脱分离，剥脱的指甲常常发白、黄、绿不等，不透明。
这种情况多见于癣和银屑病，也可能是甲状腺功能异常，周围循环障碍者偶尔也有此现象。
4、指甲有针刺凹陷
指甲表面出现如针扎的小凹陷，呈顶针样改变，往往是银屑病（即牛皮癣）的一种局部表现。
5、指甲变脆
若指甲变得薄脆易断裂，则可能是缺铁性贫血、营养不良以及局部真菌感染所致。
6、指甲变黄
若指甲变黄、变厚，且生长缓慢，则可能是患有呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，淋巴水肿等相关疾病。
7、出现匙状甲
若发现指甲边缘隆起，与正常的指甲弧度相反，中间凹陷，形似一茶匙状，多数情况下，可能是提示身体有缺铁性贫血，肝脏病变，心脏病、甲状腺功能减退等问题。
8、出现杵状甲
杵状甲表现为指甲末节肥大并向上拱起呈鼓槌状，同时，指尖的甲面弧度会明显增大。
这些变化可能是患有肺气肿、支气管扩张、严重的结核病、慢性肺源性心脏病、溃疡性结肠炎等疾病的征兆。
1、养成修理指甲的习惯
女生特喜欢留长指甲，其实这样是不对的，指甲是非常容易藏污纳垢的地方，留过长的指甲其实是非常不卫生的。
并且长指甲非常容易断裂，所以建议给指甲定期进行修理，但不要剪得过短，剪成椭圆形最好。
2、指甲刀最好别共用
共用指甲刀可能感染通过血液传播的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。
建议每个人最好有自己专用的指甲刀，并且尽量不外借。
3、不要频繁美甲
美甲前一般会锉甲，指甲上皮被锉掉后，护作用减弱，易受细菌、真菌和病毒等微生物的侵染，还可能可发展为甲沟炎。
建议减少美甲频率，定期用卸甲油清理，间隔5~10天让指甲透口气。另外，孕妇和皮肤敏感者，最好不要做美甲。
4、不要经常剪指甲旁边的角质层
指甲旁边的角质是帮我们阻挡细菌进入甲床，如果你经常剪掉指甲底部的表皮，很容易令指甲收到细菌感染。
5、指甲也要涂抹保湿霜
时刻让指甲保持清洁干燥，每天别忘了涂抹保湿霜，含尿素、磷脂质或天然乳酸的护手霜，可预防指甲开裂。
对于指甲的护理，要从日常生活的点滴小事抓起，但我相信大家会保护好自己的指甲的，看完文章不妨转发给朋友们，问问他们的指甲也都还健康吗？
（来源：湖北日报）
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