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你有没有这种体验？
上完厕所起身的一瞬间
双眼一黑
看到一闪一闪的星星
突然头晕目眩
在街上系鞋带
蹲了一会儿起身
经常会站不稳
每每起身都觉得自己有病
还病得不轻
除了蹲下
就连坐久起身头都会晕
这个问题折磨了许久
还以为自己要失明了
有人说这是贫血的正常现象
也有人说这是低血压的表现
好几次站立时就会
头昏眼花、金星乱冒
担（pa）忧（si）这是不是病
需不需要去补一下血糖？
其实这跟血糖低不是一码事
科普中国称：
这是体位变化导致的一种
体位性低血压
在医学上叫做直立性低血压
那么它是什么呢？
主要是由于人长时间的蹲着或坐起，腰部和腿部曲折状，血液不能上下流通。当人突然起身时，下肢血管受压情况解除，全身血液迅速流向腰部和腿部，导致头部缺血，致使大脑暂时供血不足。因此这就叫作直立性低血压。
头部和眼部对氧气的要求特别严格
即使是短暂的供血不足
也会使它们工作发生故障
因此就会造成
眼前发黑、天旋地转的感觉
有人说是因为贫血所造成的
医生表示：不一定是贫血
但贫血患者会更多的出现这种情况
因为感冒、心血管疾病、脑瘤、颈椎病、脑出血、心律失常等，都有可能造成这样的情况。长期出现蹲起后头晕，调理得不到改善，建议去医院检查，对症下药。
那很多人像小编一样
偶尔会出现这种情况的
要怎么办呢？
去医院又嫌太麻（lan）烦
不处理又觉得担（pa）心（si）
一般情况下贫血、体虚造成的
脑部供血不足
都可以通过加强营养
规律作息、适当运动等方法
来调理和改善
你还可以在有晕眩感的瞬间
低头弯腰
保持几秒钟就能得到缓解
没有开玩笑
不信你自己试试
起！身！动！作！要！慢！
无论是久坐还是久蹲
慢慢起身
做一个动作优雅的小公举！
如果当你意识到眼黑发晕的时候
一定要抓紧一个牢靠的东西
比如洗手台、门把手、凳子之类的
真的很容易摔跤
别问我是怎么知道的……
内容来源：健康怡家
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乐山卫生计生
