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万年历
2018年9月2日
农历七月二十三日
来源：有品生活
现代人的生活压力越来越大，
头上的白发也越来越多，
很多人年纪轻轻就开始长白头发，
白发不仅影响颜值，
还透露着一个人的健康状况。
白发异常
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/ 生完孩子白发增多 /
生完孩子，头上的白发越来越多，感觉苍老了很多，到底是怎么回事？
生物学上决定一个人年轻还是衰老的是端粒，与皮肤保养没有任何关系。细胞越老，端粒长度越短，细胞越年轻，端粒越长。
科学家发现，决定妈妈们老得快还是慢，端粒长还是短，根本原因取决于心理压力。心理压力越大，她的端粒就越短，心理压力越小，她的端粒就越长。
从怀孕到生产，心理压力一直贯穿全程，生孩子前担心腹中胎儿发育情况，担心分娩不顺利等等，生完孩子又担心月子坐不好，对新生宝宝的成长过于紧张等等。
心态可以改变心理压力状况，心态越乐观所承受的压力也越小，反之心理压力就越大。
因此决定一位妈妈老得快还是慢的模式是：
态度乐观——心理压力小——端粒长——白发少——年轻；
态度不乐观——心理压力大——端粒短——白发多——苍老
/ 少白头 /
二三十岁就开始长白头发的确让人苦恼，长白发一般分为遗传因素和生理性因素，生理性白头是人体衰老的正常现象，少白头大多与遗传因素有关。
排除遗传因素，有些少白头可能与营养状况有关，身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，拥有良好的精神状态是预防和治疗少白头的关键因素。
白发与疾病
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不知道大家有没有仔细观察过，很多长白头发的人，并不是全头花白，而是某一个地方特别容易长白发，白头发生长的位置不同，反映了不同的身体问题。
/ 后脑勺白发 /
▍肾气不足
后脑勺对应的是膀胱经，后脑勺发白的人往往膀胱经虚弱，还会伴有尿频、遗尿、尿失禁、尿液不畅等症状。
膀胱的功能是贮尿和排尿，这类人的膀胱比较虚弱，所以不能憋尿，平时可以可以用黑芝麻、桑葚、何首乌等煮粥喝。
/ 两鬓白发 /
▍肝火旺盛
两鬓对应的反射区是肝胆，两鬓发白的人往往肝火比较旺盛或者爱生闷气，经常会出现口干、口苦、眼睛酸痛等症状。
遇到这种情况在饮食上应该以清淡为主，可以多喝莲子粥去火，也要多吃点苦瓜，因为苦瓜中的苦味有清热解毒的功效。
如果是因为爱生气导致的两鬓白发增多，平时可以多参加一些文体活动，保持心情舒畅，避免生气。
/ 前额白发 /
▍脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对治疗前额的白发非常有帮助。脾胃不好表现在胃痛、胃酸、胃胀，常常还会引起口臭、食欲过旺、四肢浮肿等不适症状。
煮稀饭的时候可以在粥里面放一些生姜，生姜性温，具有暖胃镇痛、杀菌抗炎的作用。
/ 头发花白 /
▍头脑聪明，控制情绪能力较差
如果你是头发花白的人，说明你脑子很灵活，但是容易情绪激动，控制情绪的能力较差，你的脑子一会阴一会阳，所以你的头发就是黑白相间。
因为经常动怒，所以容易郁结于心，身体的五脏六腑已经处于亚健康状态，所以平时要尽量控制自己的情绪，尽量不要发怒，发怒容易伤身。
坏习惯导致白发
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有人说白发是人生历练的象征，有着和年轻人不一样魅力，但如果真的可以选择，谁愿意选择长白头发呢？
/ 营养不均 /
现代人因为忙碌，一日三餐在外面匆匆解决，忽视营养均衡，黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发，自然会导致头发变白。
多吃蛋白质含量丰富的鱼类、海藻以及富含维生素E的食物对活化黑色素细胞有良好的效果。
/ 运动不足 /
缺乏运动会导致血液循环不畅，血液没办法送至头皮的各个角落，黑色素细胞也就无法正常运作，平时加强运动可以缓解白发。
/ 压力太大 /
压力太大时，人体会神经紧张、肌肉僵硬，血管也会收缩导致血液流动缓慢，影响头发正常血液供应，导致白发。
压力过大是可以长舒一口气，派遣压力，或者经常泡脚，活络经脉，放松神经。
/ 情绪不稳定 /
情绪不稳定容易使机体神经功能失调，因为分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成与运送，导致白发丛生。
/ 气血不足 /
中医认为，头发变白的主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足，而白发、掉发、头发干枯等都是气血不足的表现。
/ 吸烟 /
经常吸烟的人，长白发的概率更大。香烟中的尼古丁被人体吸收后，血管收缩导致血液流动变差，不仅会使白头发增多，还会导致秃头、皱纹、黑眼圈的形成。
小康康今天就来介绍告别白发几种方法
希望对大家有帮助！
洗头篇
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很多朋友觉得长了白发不美观，会选择把头发染黑，但是这种方法也是有时效性的，染发剂用多了对发质伤害更重哦~
/ 土豆皮洗头 /
土豆皮中含有的集中物质，在空气中聚合起来变成了黑色素，坚持使用可以使白发变黑发，摆脱白发困扰。
将土豆去皮，把土豆皮放入锅中煮沸水，取水备用。
正常洗头之后，将土豆皮水用刷子蘸上，慢慢刷到白发上直至头发变干。
/ 水中加醋 /
黑豆具有高蛋白和低热量的特质，它可以治疗很多种白发症状（除开遗传性白发）。
准备米醋和黑豆，锅中放入一点清水和米醋，倒入黑豆一起蒸煮，直到黑豆变成烂泥状。
过滤掉里面的渣滓，用干净的刷子蘸一点黑豆水每天坚持刷到白发处。
一天刷一次，坚持一点时间就可以看到效果了。
/ 柠檬擦拭 /
柠檬中含有果酸，果酸对白发有抑制作用，且对头皮和头发的刺激较小。
取柠檬榨汁，将柠檬汁涂在头发上自然风干，第二次继续涂柠檬汁，用毛巾或保鲜膜包住头发15分钟，清水洗干净就可以了。
饮食篇
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俗话说头发是肾开的花，头发有多少也是跟肾相关的，可以说两者是相互影响的噢！小伊下面就推荐几种食物~
/ 枸 杞 /
枸杞具有滋阴补肾的效果，吃枸杞在一定程度上是可以治疗白发的。
枸杞水是典型的滋阴补肾的茶水，除了治疗白发还能抗衰老哦，所以千万不要错过啦~
将枸杞洗干净，准备一个水壶和热开水，在玻璃杯内倒入热开水。
倒好开水后，将洗干净的枸杞放入水杯中泡发就可以了。
/ 核 桃 /
很多朋友都知道核桃补脑，但其实它也有通经脉和黑须发的效果，是因为它富含B族维生素和蛋白质等多种元素。
吃核桃仁对补肾养血有很大的效果，从而达到使头发乌黑，皮肤细腻的效果。
对于核桃，小伊推荐的是生吃核桃仁，最好保留那层褐色的皮，最大限度的吸收它的营养。
/ 黑 芝 麻 /
黑芝麻中含有的蛋白质及不饱和脂肪酸是促进头发生长所需的营养元素噢，所以吃黑芝麻可以起到养护头发，防止脱发和白发的效果。
取一把黑芝麻放到碗中用清水洗净，放入锅中炒熟，放入碗中捣碎。
将捣好的芝麻粉和炒熟的糯米粉混合加入热水在锅中搅匀，可以根据自身情况选择少糖还是多糖。
在锅中搅拌至黏稠，就可以起锅了，可以加一点装饰物噢。
白发除了是衰老的表现
也是身体状态的一个体现
所以大家千万不要忽视了白发的重要性哦！
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