说到减肥大家首先想到的就是节食，认为少吃就能瘦。
是的，少吃确实能瘦，你确定你能饥肠辘辘过一辈子吗？如果不能，就会进入以下循环：
说了这么多，大家势必想知道到底减肥能吃什么？不饿还能减肥？
今天我就给大家展示一款500kcal的午餐
到底是有多丰富？
山西省中医院营养科
出诊医
秦文君：
副主任医师，山西省中医院营养科主任，中华中医药学会药膳学会常委，中国中西医结合学会营养专业委员会常委，山西省中西医结合学会理事、副秘书长,山西省医师协会营养专业委员会副主委，山西省营养学会慢病控制分会会长，擅长肥胖症、营养不良、高脂血症、糖尿病等各类代谢综合征，手术前后、肿瘤放化疗及危重病人的肠内、肠外营养治疗及饮食指导。每周三下午出诊。
张小丽：
医师，擅长消化系统疾病及营养不良、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等代谢综合征的饮食指导和口服、管饲病人营养支持治疗。每周二、四上午出诊。
出诊地址：门诊综合楼6层营养科
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