国粹讲坛 ｜久服轻身益气——薏苡仁

薏苡仁，又称薏米、苡仁、五谷米、回回米等，为一年生禾本科植物薏苡的种仁。《神农本草经》首载药用：“主筋急，拘挛不可屈伸，风湿痹，下气。久服轻身益气。”明代李时珍在《本草纲目》中说：“薏苡仁阳明药也，能健脾、益胃，虚则补其母，故肺痿肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急，风痹者用之。土能胜水除湿，故泄痢水肿用之。”

中医认为，薏苡仁味甘淡、性凉，入脾、胃、肺、肾经；能健脾渗湿，利水消肿，舒筋除痹，清热排脓；用于脾虚腹泻，风湿痹痛，筋脉拘挛，水肿，脚气，小便淋沥等。现代药理研究表明，薏苡仁富含蛋白质、脂肪、碳水化物、核黄素、维生素E及B1、薏苡仁油、薏苡仁素、薏苡仁多糖，多种氨基酸、矿物质等成分，具有提高细胞免疫功能，抗病毒，抗癌，降血脂血糖，利尿，解热，解痉，镇静镇痛等作用。

薏苡仁是营养丰富的佳食良药，既可以冲泡、煮粥、煲汤、作羹，又能做成八宝粥、健脾糕等美味甜食，对老、弱、病人均有益。

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开胃消滞，清热定惊

由7味中药组成。方中薏苡仁健脾除湿；稻芽清热除烦；山楂开胃消食；淡竹叶清热利尿；钩藤清热熄风定惊；蝉蜕散热定痉。适用于小儿积滞化热引起的消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。

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清热利湿，凉血止血

由3味中药组成。方中薏苡仁健脾清热利湿；棕榈子凉血止血；拔葜祛风利湿。适用于急、慢性肾盂肾炎血尿，肾小球肾炎血尿，泌尿结石及肾挫伤引起的血尿及不明原因引起的血尿，亦可作为治疗泌尿系统肿瘤的辅助药物。

翁沥通胶囊  

清热利湿，散结祛瘀

由11味中药组成。方中薏苡仁健脾利湿；川木通、栀子清热利尿；浙贝母等清热化痰散结；金银花清热解毒；旋覆花降气消痰行水；泽兰活血行水；黄芪益气健脾利尿。适用于湿热蕴结、痰瘀交阻之前列腺增生症所致的尿频，尿急，或尿细，排尿困难等。

轻身消胖丸  

益气利湿，降脂消胖

由19味中药组成。方中罗布麻叶清肝火，降血脂；薏苡仁等健脾祛湿；黄芪等益气健脾；防己等清热利水；当归等活血化瘀降脂；荷叶等利湿化浊降脂；大黄、芒硝泻热通肠。适用于单纯性肥胖症引起的乏力，头晕，怕热，动则出汗，心悸气促，腰痛，腹胀，便秘等。

薏辛除湿止痛胶囊  

散寒除湿，活血止痛

由11味中药组成。方中薏苡仁、白术健脾祛湿除痹；细辛祛风止痛；当归、白芍养血柔肝止痛；附子、桂枝温经散寒止痛；乌梢蛇、地龙祛风通络；牛膝活血通经止痛。适用于痹症寒湿闭阻、瘀血阻滞引起的关节肿胀，疼痛，屈伸不利等。

宝儿康糖浆  

补气健脾，开胃消食，渗湿止泻

由14味中药组成。方中太子参大补元气；茯苓利水补脾；薏苡仁等补脾益肾；陈皮等化滞消积；石菖蒲等行气导滞，健脾补气。用于小儿脾胃虚弱，消化不良，食欲不振，大便稀溏，精神困倦。