【健康】痛风患者注意：秋季这4种食物再喜欢也别吃！否则……

在太阳还在关照大地的时候，处暑已经悄悄的过去一周了，大家应该还能感觉到一些的暑气吧，不过话虽如此，在接下来的一段时间里，气温会逐渐的下降，换季时候也即将到来。

早晚温差大，由夏季的高压转变为低压，很多中年人会因此而感到身体不适，那些不注意保养的中年人，就容易在换季的时候患上各种慢性疾病，或者原本已经患病的人病情再度加重。还有一个方面是夏季的应季食物渐渐退市，秋季粮食开始上新了，饮食上的巨大调整也会让身体感到不适。像痛风人群，换季对于他们来说简直就是酷刑，并且夏季进入秋季时期，也是痛风疾病的高发期，在这个时间段里，这4种高嘌呤食物，绝对不要再吃了。

秋天开始贴秋膘，家家户户把汤熬，和老人一起住的一大家子，每天辛苦工作回家后，都能喝到老人亲手熬制的浓汤，给身子补补元气，特别是很多家庭都喜欢熬骨头汤。其实这种骨头汤里面营养真的没多少，原本意在补钙的骨头汤，人体也无法从中摄取太多的钙质，喝完一碗汤后只是能解馋罢了。

骨头汤原本不属于高嘌呤食物，而是属于鲜香的浓汤，有痛风疾病的人喝了过于鲜美的汤，会直接增加肝脏和肾脏负担，引起嘌呤代谢异常。

离中秋节还有一段时间，但市场上的月饼已经风风火火的销售起来了，健康的人随意吃点月饼没事，但有痛风的人注意了，吃的时候量要控制好。月饼的原料含有太多的淀粉，人吃进去之后会在体内转化为葡萄糖，葡萄糖是体内能量和脂肪的主要来源，所以痛风患者不能多吃。

准备也要开海禁了，各种甜美新鲜的海鲜会第一时间送达人们面前，很多人都想趁着这个时候一品新鲜的海产。各位患者在放开嘴解馋的同时别忘了有些海鲜并不适合吃。特别是大闸蟹、海虾、鱼类等，都属于高嘌呤食物，能不吃尽量不要吃。

平时都常说红色的肉类不适合痛风患者吃，但大家可能不知道干蘑菇也等同于红色肉类。像紫菜和被晒干的猴头菇，里面嘌呤的含量比动物内脏还要高，如果实在想吃菌类，最好选择新鲜品种，新鲜的蘑菇含的嘌呤量比较低。

长春恒康中医医院傅警龙院长温馨提醒：痛风患者应根据自己的标准体重及体力活动的分级计算每日所需热量，控制每天嘌呤摄入的总量，合理分配一日三餐，营养均衡。一定要注意保暖，多喝水，不喝饮料，秋天虽蟹膏肥美，但痛风患者一定不要去尝试。