大家都知道
9月10日是教师节
但是,很少有人知道
9月10日也是
世界预防自杀日
今天是
第十六个世界预防自杀日
宣传主题是
携手同行,预防自杀
相关数据显示,预防自杀目前仍然是全世界普遍面临的一个重大挑战。在全球范围内,每一年,自杀都是全年龄段20个主要死亡原因素其中之一。每年超过 80 万人死于自杀,相当于每40 秒就有一个人死于自杀,每1人自杀约有 135 人会因此而处于居丧或者深受其他影响。这表示每年大约有1 亿800 万人受到自杀行为的严重影响。
长春市心理医院
将九月份作为“世界预防自杀日”宣传月
将在长春市四个社区卫生中心
进行相关宣传活动
帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素
增强人们对不良生活事件的应对能力
预防自杀行为
哪些是自杀倾向高危人群?
长春市心理医院燕利娟主任表示,影响自杀行为的因素有很多,但对于容易产生自杀倾向的高危人群,如果能够及时对这些人群给予足够关注,发觉身边的“自杀线索”,也许能挽救一条生命。
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“抑郁症人群自杀的比例是最高的。”燕利娟主任说,有些抑郁症患者会出现情绪低落,兴趣下降,自我评价下降,自卑心理出现,这时如果没有完善的心理支持系统、没有宣泄的途径,患者就会选择自杀。
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躁郁症患者也是自杀倾向的高位人群。“这类人学习能力强,也很聪明,灭有问题出现时感觉生活五彩斑斓,但当出现抑郁情绪时,就可能会濒临崩溃,在临床上也是自杀的高发人群。”燕利娟主任说。
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“除抑郁症、躁郁症人群外,在某一领域非常优秀的人才,甚至是已经在某一领域做到最好的人,可能会出现“高处不胜寒”的感受,会希望自己是别人心中的榜样。”燕利娟主任说,每个人都会有困惑,都会有遇到困难的时候,但这类人群往往不允许自己在工作中,甚至是生活中的方方面面出现任何一点小差错,当问题出现时,这类人相对比较容易产生自杀倾向。
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在现代人快节奏的生活中,教师行业、医生行业、管理层也是容易产生自杀倾向的高危人群。因为他们长期处在紧绷的、高强度的状态,而他们也往往没有发泄的出口,便可能采取极端的解决办法。
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另外,一些刚从重要部门退休的老年人,或患上慢性疾病的老年人,会出现“失能,失用”的心态,没有价值感。“这样的老年人孤独寂寞,一时之间无法接纳衰落的自己,可能会采取极端的解决办法,出现自杀倾向。”燕利娟主任说。
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还有一类容易产生自杀倾向的人群需要引起大家注意,那便是青少年。“因为缺乏对生命的敬畏,解决问题的方式比较单一,心理状态容易受到家庭因素及周围环境的影响,且自我调节情绪的能力不足、健康的生命观尚未形成,青少年是容易产生自杀倾向的高危人群之一。”燕利娟主任说,这些高危人群都是我们在生活中应该多加关注的对象,如果能在出现自杀倾向时及时干预,很多悲剧可能都不会发生。
请注意!!!
这些行为可能是自杀倾向
预防自杀 理解陪伴是关键
每个人都可以在预防自杀方面做出贡献。让有过自杀经历的人参与到研究、评估和干预工作中应该是每个解决自杀问题的机构的核心工作。
当身边人表现出自杀倾向时,对于家人和朋友来说,应该第一时间给予理解和支持,去倾听他们的想法,往正确积极的方面引导,帮助他们分析解决遇到的问题,激发活下去的欲望,不要一味的指责、批评。同时还要让他们在生活中尽可能远离危险物品,做好看护工作。必要时积极寻求心理医生帮助,释放生活“负能量”。燕利娟主任提醒,当发现周围人出现自杀的想法和行为时,要第一时间到医院就诊,越早干预,挽救生命的可能性就越大。
不要忽视身边的Ta们
敏锐地发现自杀倾向
及时给予帮助
有时候你的一句话
就很有可能避免悲剧的发生
当你觉得Ta已经处于危险之中
建议尽快求助专业的咨询或危机干预机构
心理危机干预
长春市心理危机援助电话:
0431—89685000(24小时)
0431—89685333
吉林省公共卫生热线:
12320—6(心理援助电话)
长春公安民警心理健康援助热线:
0431—82708315
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长春市卫生计生委宣传处
电话:0431-84692117
邮箱:ccwjwxcc@126.com