俗话说，“一场秋雨一场寒”。天气突然凉了，气温忽高忽低，让一些人措手不及，雨后风渐起，气温骤降，更是感冒高发季。感冒可以说是最常见也是最普遍的换季疾病之一，如何在冷热交替的换季时节有效避免感冒。

由热转凉的换季天气让呼吸道的黏膜不停的承受着冷热刺激，很多人出现“鼻塞流涕，咽喉疼痛”等症状，同时身体的抵抗能力下降，这正是秋季感冒的典型表现。特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。

感冒一般分为普通感冒和流行性感冒，普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒等少数合并细菌感染引起，往往个别出现；起病相对较慢，有咽干、咽痒、咽喉肿痛，声音嘶哑、咳嗽等症状，一般5到7天便可缓解或痊愈。

流行性感冒由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。潜伏期短，一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状，部分病例可并发肺炎等。主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。

每个家庭的常备药箱都有各种感冒药，一般家庭多使用中成药，可有时候吃了药不见好反而症状加重，这是什么原因呢？

中医对感冒有风寒感冒和风热感冒的区分，中成药治疗感冒自然也分别针对风寒感冒、风热感冒，不区分感冒的类型盲目吃药，药不对症，不仅不能治疗感冒可能还会加重感冒症状，延长感冒病程。

王慧林提醒广大市民朋友，感冒时盲目用药或根据个人经验用药可能会导致病情加重，长久不愈。感冒用药应听从医生建议，确诊感冒病因及类型，对症下药。

很多人去医院治疗感冒，症状一没就认为感冒已经好了，针不用打，药也不用吃了。隔几天，又出现咽疼咳嗽，头痛发热，情况反复。

“感冒的病程可分早期、中期、恢复期。很多感冒患者通过治疗，在大部分感冒症状逐渐消失只剩下咳嗽时，就认为感冒已经好了不用再治了，结果导致咳嗽迁延不愈。”往往是因为不重视感冒整个病程而使咳嗽反复。所以要正确认识感冒的三个阶段，认真对待不可掉以轻心。

要注意随温度变化选择衣物，增加户外活动，要尽量保持工作环境的良好通风。适当多饮水，作息规律，劳逸结合，增强机体代谢，也有助于感冒的预防。同时，在感冒盛行的季节注意个人防护，避免到人多空气不流通或是流行性感冒频发的地区，最大程度降低感冒风险。

“很多人认为轻微感冒不用吃药，扛扛就过去了，这种想法并不值得提倡。部分老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，来院就医时已转成肺炎等并发症。每个人的体质不同，抵抗力不同，尤其是小孩和老人，不及早治疗，可能会加重病情，延长病程，甚至引起其他疾病，会危及生命。”王慧林再次强调，小孩子和体弱的老年人，应尽早到就医治疗。