【高血压专栏】预防高血压性心脏病，做好“三多三少三坚持”

高血压直接关系到心脏的健康。

高血压性心脏病是由于血压长期升高使左心室负荷逐渐加重，左心室因代偿而逐渐肥厚和扩张而形成的器质性心脏病。高血压性心脏病一般出现在高血压病起数年至十余年，根据心功能变化情况可分为心功能代偿期和心功能失代偿期，在心功能代偿期病人无明显自觉症状，但在心功能失代偿期则逐渐出现左心衰竭的症状，开始时仅在劳累、饱食或说话过多时感觉心悸、气喘、咳嗽，以后症状逐渐加重，上述症状呈阵发性发作，多表现为夜间阵发性呼吸困难并痰中带血，严重时可发生急性肺水肿。

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引发高血压的危险因素包括：高盐饮食、超重（肥胖）、过量饮酒、缺乏运动、吸烟和长期精神紧张等。如果不加干预，健康的人就会发展到易患人群，到高血压患者，到心血管病患者，在这一链条上逐步进展，治疗的效果也越来越差。

大多数患者需要终身服降压药，才能使血压长期达到或接近目标血压，预防靶器官损害和并发症的发生。

高血压，是一种典型的生活方式病。做好“三多三少三坚持”，可以远离心脑血管疾病，使血压更加平稳。

三多三少三坚持