国庆出游遭遇突发状况 该如何“应急”？

48小时内都要采取冰敷，以减少和停止出血及软组织渗出，减轻疼痛。有冰袋最好，没有的话冷饮也可以。最好用毛巾包裹，每次冷敷不要超过20分钟，防止冻伤。注意，不要揉搓扭伤部位，同时尽量减少伤肢活动并抬高伤肢。

2天后不红肿了，可以开始用薄毛巾包裹煮熟的热鸡蛋等方式热敷，也可以用红花油、活络油等跌打油轻揉扭伤的地方，以达到活血祛瘀的作用，促进淤血吸收，减轻疼痛。

不少醉酒者容易头昏，因大量饮酒可抑制肝糖原异生及蛋白合成，使糖原明显降低，而引起低血糖症状，可及时给予补充糖水纠正血糖。如果症状较轻，可让其在原地休息，最好是侧卧或趴着睡，并注意保暖。遇其呕吐时，应及时助其清除干净口中残留物，避免误吸阻塞气道，发生窒息意外。

对于沉睡不醒、陷入昏迷者，应立刻送医，千万别以为“让他多睡一会就没事了”。要防其脑部神经功能可能因酒精中毒受抑制，如果未及时抢救，严重者可因呼吸麻痹而死亡。

Ⅰ度烫伤

仅有皮肤表皮的烫伤，红肿刺痛，无水泡。这时，迅速用流动的清水冲15分钟左右，可减轻症状。然后涂抹烫伤膏，并用纱布包扎，防止抓破，造成感染。

II度烫伤

如果皮肤起泡并且非常疼，不能直接用清水冲洗，否则容易把泡弄破，造成感染，应将烫伤的部位放入盛有冰水的洗脸盆内，再打开自来水流入脸盆，约二三十分钟可使烫伤的部位冷却。

如果泡破了，破溃的基底呈红白相间的颜色，并渗出血和其他液体，就不建议清水冲洗，应马上去医院。

要注意，如果穿着衣服被热水浇湿时，应立即用冷水由衣服表面冲下，或者将覆盖着衣服的患部直接放入盛满水的浴缸里冷却。如果衣服有一部分粘在皮肤上，千万不要强行脱下。

Ⅲ度烫伤

烫伤深及皮下组织，皮肤会变白、发硬，甚至焦黑，不过却没有痛的感觉，此时可能神经细胞已被破坏，需要马上前往医院。

至于抹牙膏、酱油等方式，千万不可取。周志鹏医师表示，因为伤口的热气受到牙膏等物质的遮盖，只能往皮下组织深部扩散，会造成更深一层的烫伤。而酱油不仅不具备治疗功能，它的颜色还会影响医生的诊断。

另外烫伤后也千万别用冰块冷敷创口处，以免温度过低致使已经破损的皮肤伤口恶化。

流鼻血的时候，用一手拇指和食指紧捏两侧鼻翼根部，压住鼻中隔前下方，同时头稍前倾，张口呼吸，这样捏10到15分钟，一般都可止血。如同时用凉毛巾或冰袋冷敷鼻背、鼻根、后颈部和前额部，可加速止血过程。经以上处理，仍不能止血时，应到医院急诊治疗。

此外，蔡学全教授提醒，因高血压、动脉硬化、血液病等都可能引发流鼻血，因此如果经常鼻出血，一定要明确病因，对症治疗。

如果只是轻微的腹胀腹痛伴恶心腹泻，最主要的还是对症治疗，注意清淡饮食，不要进食生冷刺激的食物，肚子注意保暖不要着凉。可以适当服用黄连素等药物。

如果腹泻比较频繁，需要注意补水，但不能一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，否则会导致体内电解质不足，造成抽筋等“水中毒”。可在药店里买“补液盐”自己冲服。市场上的运动饮料虽然也有盐分，但糖分也高，会让腹泻的人持续腹泻。

急性肠胃炎患者在恢复期间食欲不振，可吃些清淡、易消化的食物。幼儿可吃稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等。

如果腹痛腹胀持续或加重，就需要就近赶紧到医院就诊。