#康复科说# 看你健步走的样子，才是这季节最美的风景！

选择让身体活动起来，来一场健步走。当身体活动起来的时候，健康和自信就来到了你身边，看你健步走的样子，才是这季节最美的风景。

你的血管活动起来，减低阻塞动脉的脂肪量，降低休息时的脉动数，促使心脏侧枝血管更发达。

你的胃活动起来，帮助胃肠蠕动，减低食欲。

你的肺活动起来，增强横膈肌肉的强度，缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状，降低抽烟的欲望。

无论年龄、无论时间、无论场地，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼; 只需一双舒适合脚的运动鞋;  在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。

门诊电话：0394-8708630

病房电话：0394-8708612

谷  主  任：15836299966

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