中医表示“肾乃先天之本”，主宰着人的生长、发育、生殖，对我们的健康起着重要的作用。一旦肾虚，就会体弱多病。尤其是老年人，随着年龄的增加，生理机能逐渐减退，肾虚也成为中老年人常见病之一。
人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花，健忘少寐，动则气急，脚跟疼痛，容易疲倦，性欲减退，小便后有余沥，夜尿增多，头发花白，牙齿松动等衰老现象，即中医所说的肾亏肾虚的表现。
中老年体质大减，很容易出现肾亏肾虚的情况，一旦出现相应症状，千万不要盲目壮阳。一定要整体治疗，老年肾虚一般要从调理脾脏开始，不能一开始就补肾。因为中老年人往往脾路不通，所以要先治脾。在补好脾的基础上再补肾则会达到更好的效果。
冬季应该多食用一些偏于温热性，特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物。如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，补血益肾填精，抵御寒邪。老年人冬季进补可选用一些壮益肾阳、滋补肾阴的药粥来补肾滋阴。
心宝·龟鹿补肾片以龟甲胶，鹿角胶为君药；淫羊藿、续断、锁阳、狗脊，菟丝子、覆盆子、金樱子、山药，何首乌、熟地黄为臣药；黄芪，陈皮，酸枣仁为佐药；炙甘草为使药。
从药方配伍可以得知：该药在扶助肾阳（鹿角胶、淫羊藿、锁阳、狗脊）的同时，兼具滋养肾阴（龟甲胶、菟丝子、熟地黄、山药、覆盆子）之功效；补肾而不忘调理脏腑，使用黄芪、山药健肺、脾之气；菟丝子、何首乌、熟地黄、覆盆子等补肝阴，充分发挥了“肝肾同源”的中医理论；使用酸枣仁宁心安神，补肾而不心烦，不妄想；更用陈皮而理气，使“气机”通畅，补而不腻。心宝·龟鹿补肾片阴阳双补，心肾同治，补而不腻，实为补肾之妙方！
（以上部分图文来源网络，若有版权请联系我们删除！）
