众所周知，身体免疫力决定了你是否容易生病。但到底什么是免疫力?老人孩子和体弱者感冒反复发作，是免疫力下降吗?健康人体如何自行调节抗病能力?服用药物来提高免疫力有必要吗?
“免疫力”一说不是舶来品
多发几次感冒，就会泛泛地认为是“免疫力下降”。现代医学认为，免疫力是指机体抵抗外来各种因素侵袭，维护内环境稳定性的能力。比如让人体识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物，处理衰老、损伤、死亡的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞。
浙江医院中医内科汪涛中医师介绍，“免疫”一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病。明代时中医发明用稀痘方预防天花，开创了世界免疫学的先河。可以说，我国传统中医是研究免疫力的“鼻祖”。关于抗病能力早在《黄帝内经》一书中就记载“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，说明人体身体健康关键在于“正气”，也即自身的抵抗能力。
反复感冒不等于免疫力下降
人体的免疫力，既有生而带来的“先天性免疫”，也有出生活在生活过程中自然获得的“获得性免疫”。值得注意的是，免疫力低下时，各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，人们易于被感染性或患癌症等疾病；免疫力超常也会引发过敏反应、自身免疫疾病等。反复出现的各类广泛感冒症状不一定都是免疫力下降，只能说是免疫功能紊乱。
免疫力调节有“双向”
健康人无须服药增强
医学上的免疫调节剂按作用可分为免疫增强剂如卡介苗，免疫抑制剂如强的松，双向免疫调节剂如胸腺五肽三种;如果按照来源，则可以分为人和动物免疫系统产物，如干扰素、白介素等；化学合成剂，如异丙肌苷、维生素D等；生物制剂如卡介苗、香菇多糖等；中药或植物来源，如人参、灵芝、枸杞子等。
人体免疫系统达到平衡就是健康的，并不需要服用药物来盲目提高免疫力，否则反而容易打乱平衡，造成紊乱，从而患病。需要使用免疫调节剂的患病人群，主要是肿瘤、器官移植、类风湿性关节炎等患者。
老人如何调节免疫力?
现代科学研究发现人的衰老和免疫功能降低程度呈正相关，老年人保护免疫力，务必戒烟限酒。长期有烟瘾的人很难戒断，觉得戒烟会让精神上反应变慢，确实也有研究认为尼古丁的刺激作用可以延缓阿尔茨海默病的发病，但与直接影响生命的肺癌重症发生比率相比，是无可比拟的。
老年人退休后如果找不到新的关注点，心理落差大，确实容易加速机体衰老，最好要培养积极健康的兴趣爱好，丰富精神生活，从而达到强身抗病的目的。
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