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皮薄肉厚的柚子怎么挑?尖的还是圆的?



营养美味的柚子又上市啦!酸酸甜甜的它让人欲罢不能,但是,当水果店里这么多黄灿灿的柚子摆在面前时,你该怎么选?怎么才能选到皮薄肉厚、水多果甜的柚子呢?4个诀窍就能帮你摆脱选择柚子困难症~


如何挑选一个好柚子?

1、看形状


柚子要尽量挑选个大的,一般个大的会成熟得更好。要选择头部尖、颈部短,下面宽且扁平的;全身圆滚滚或头部又大又长的果皮一般都比较厚。



2、看颜色


柚子要选择表皮颜色比较均匀的,发青发绿的柚子一般还不太成熟。但是也不要挑选颜色过于黄的柚子,这种柚子会过于成熟导致水分的流失,影响口感。



3、摸一摸


成熟的柚子表皮摸上去较为光滑细腻,反之手感较为粗糙。


还可以用手按一按柚子,如果不易按压感觉很硬实的,说明皮薄且果肉饱满;如果按下去软软的,则说明皮比较厚或是已经不新鲜了。



4、掂一掂


两个外形同样大小的柚子,用手掂一掂,分量重的则果肉较为饱满,水分充足。


以上动图来源:妙招姐


记住挑柚子的五字法则:大、尖、黄、硬、重。


红心柚or白心柚?


柚子的品种之多常常令人应接不暇,高低不一的价格也让我们不知道该如何选择。


标榜富含多种营养素的红心柚子,深受人们的喜爱,价格也水涨船高。红心柚的营养价值真的如它的价格一样高吗?红心柚和白心柚,我们该怎么选?


其实红心柚与白心柚最大的营养区别在于:


红柚比白柚多了番茄红素和胡萝卜素。番茄红素具有抗氧化的作用,能够起到抗衰老的功效;而胡萝卜素在人体内能够转化成维生素A,有助于预防呼吸道系统疾病的发生。



但这并不能说明红心柚的营养价值就比白心柚的高,毕竟,白心柚维生素C的含量可比红心柚高多了。


那红心柚为什么卖得比较贵?那是因为物以稀为贵,红心柚产量小,自然也就卖得贵些了。


红心柚与白心柚虽然各有各的营养价值,但是从口感方面来说的话,红心柚略胜一筹!


柚子虽好吃,营养高好处多多,但并不是所有人群都适合吃柚子。


3类人不适宜吃柚子


1、脾胃不好的人


脾胃不好的人一定要少吃一些柚子。


2、正在服用这些药物的人


吃柚子的时候不能同时服用抗过敏药、免疫抑制药、镇静安眠药、解热镇痛药、降脂药、降压药等。在服用降压药期间大量吃柚子或柚子汁,会产生血压骤降的严重反应,引发严重后果。


3、服用避孕药的女性


如果在服用避孕药时喝柚子汁或者吃柚子,柚子阻碍避孕药的吸收,避孕药药性会减弱。



注:服药前3天和服药后6小时内最好避免吃柚子或喝柚子汁。


柚子可以说全身都是“宝”,除了果肉营养价值丰富外,柚子皮还有许多用处。



柚子皮还能这么用

1、除冰箱异味


柚子皮放冰箱可以有效吸附冰箱的异味,清新冰箱的空气哦。


2、驱赶蚊虫促睡眠


将柚子皮穿绳悬挂在床头,可以驱赶蚊虫。还可以将柚子皮晒干后当蚊香用,味道还比蚊香好闻。



3、治冻疮


在冬季被冻伤后,可用晒干的柚子皮用小火煮至汤汁浓稠,后用一条干净的毛巾或医用纱布蘸着汤液热敷长冻疮处,5分钟后取下,用清水冲洗干净。如果冻疮已经破溃不宜使用该法。


4、润肺止咳、清热利咽


柚子皮切块,放锅里加水烧开后喝柚子水,具有润肺利咽的作用。



如果喜欢喝蜂蜜柚子茶,大家还可以试着动手做一做~


自制蜂蜜柚子茶


材料:柚子皮、柚子肉、蜂蜜80g、冰糖20g、盐少许。


1、柚子皮洗净,将黄色外皮切丝,放热水里加盐浸泡15分钟,揉搓后沥干水分。



2、锅里加入适量冰糖和水,烧至冰糖稍微融化后放入柚子皮,大火煮10分钟后加入柚子肉,转小火煮到水分收干。



3、捞出放玻璃罐中晾凉,加入适量蜂蜜,密封,放冰箱储存即可,喝的时候最好用温水冲开。





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