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咬奶嘴!抱娃娃!睡眠依赖该不该戒?!

有的宝宝,喜欢含着奶嘴入睡,

有的宝宝一定要在睡觉时

搂着自己最心爱的玩具,

或者是妈妈的衣服,

有的宝宝则一定要听

妈妈哼唱的某一首歌曲。

这样的睡眠安慰可以让

宝宝更快的进入梦乡,

可是长期下去,是否对宝宝有益?

抱玩具? 喝牛奶? 睡眠依赖如何戒掉?


01

睡眠安慰


睡眠安慰不能过多

睡眠安慰可以有一些,但不能过多。尽量少用安慰行为或安慰物品。在婴幼儿睡眠开始启动的阶段,学会自我平静。如果父母给予的安慰过多,会导致婴幼儿进入睡眠时间过长,睡眠过程中也容易醒来继续寻求安慰。容易出现一些睡眠问题。

02

如何戒除睡眠安慰


减少安抚行为

睡眠依赖的孩子,会要求很多安抚,比如唱歌、搂抱等,新手爸妈要逐渐减少安抚行为。

单独放在小床上

在宝宝清醒时,把他单独放在一张小床上。如果这个时候宝宝哭闹,我们可以给他适当的安慰,但是不要马上就进行安慰。要等待一段时间,看孩子的反应。如果孩子的反应过于强烈,还是要给予一定安抚。慢慢把安慰的频率拉长、时间缩短。



03

逐步过渡到自主入睡


刚和宝宝分床时,新手爸妈要坐在床旁陪伴孩子,看着孩子入睡,以后逐步发展成孩子单独入眠。

当孩子觉得安全感够了,自然就分离了。如果孩子到很大还非常依赖安抚物睡眠,例如很大还使用安抚奶嘴,说明安全感是不够的,需要从家庭方面找找原因。


总之,当孩子在家庭生活中建立了真正的安全感觉,才会真正的独立,建立安全感觉并非很困难,其实就是根据孩子的需求,陪伴他、关注他、满足他、抱抱他、亲亲他,他想自己做什么的时候让他自己尝试,然后等待,这就够了。



专家介绍


张民

姓名:张民

职位:主任医师 

简介:神经内科副主任,现任吉林省医学会儿科分会常委、秘书;长春市医学会儿科分会副主任委员。从事小儿内科临床工作近三十年,对儿科各系统常见病、多发病的诊断、治疗有丰富的临床经验,擅长急危重症及疑难病症的诊断、治疗。



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长春市卫生计生委宣传处

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