脑卒中俗称中风，包括脑梗死和脑出血两大类。2017年《中国脑卒中防治报告》显示，脑卒中是我国导致过早死亡损失寿命年（YLLs）的首位原因。
2018年10月29日
是第13个世界卒中日
为进一步提高人民群众脑卒中防治率和知晓率
实现脑卒中早防、早诊、早治
10月29日下午
我院卒中中心
组织开展了系列主题宣传活动
通过医疗咨询、义诊、健康知识宣传等方式
唤起人们对卒中的重视
活动现场，来自我院神经内科、心血管内科、康复医学科、眼科、耳鼻喉科等科室的多位专家为前来咨询的100余名群众进行了答疑解惑、健康指导，并发放脑卒中健康教育手册以及提供免费测量血糖、血压、免费眼、耳鼻喉、甲状腺等专科检查。
卒中相关知识
根据测算，我国40岁以上人群现患和曾患脑卒中人数为1242万。65岁以下的劳动力人群是脑卒中首次发病的主要人群。由于工作压力大、生活节奏快，高血压病等因素，有10%-15%的患者在45岁前已经发病。每年新发脑卒中患者200余万人，全国每年死于脑卒中的患者达180万，已成为严重的医学和公共卫生问题。
老百姓对于脑卒中的预防存在一些误区，其中“老年人才会得脑血管病，我们年轻人不会得”就是非常常见的一种。其实很多年轻人生活方式非常不健康，抽烟、酗酒、熬夜、不运动(肥胖)，都是脑卒中的危险因素。
中风发作一分钟，相当于大脑“失去”约190万个细胞；如果中风一小时，就相当于大脑的年龄"老了"三年半。医生们都说，“时间就是大脑”。早救治一分钟，就能减少神经细胞的死亡，治疗的效果就越好。而在这其中，早发现的作用不容忽视。如果突然出现一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清；身体一侧的胳膊和腿，突然没有力气抬不起来；一边脸突然麻木或者没有知觉，出现剧烈头痛；或者突然丧失意识时，要尽快送医就诊。而除了快之外，另一个要注意的就是要稳。
目前，国家神经系统疾病质量控制中心，已经开始在全国推广1小时急救圈，将急性脑血管病患者送达具备溶栓取栓技术的医院，并覆盖周边足够人群。
一、一旦发生卒中征兆，要迅速恢复冷静，拨打120。牢记“时间就是生命”，千万不要有“休息一下可能就好了”的想法，后者只会耽误诊治，失去最好的治疗时机；
二、切忌仰卧位，头应偏向一侧，及时清除口腔内异物，如呕吐物、假牙等，保持呼吸道通畅；
三、切忌自行服药，没有确诊前随意用药可能会加重病情。由神经科医生进行评估和治疗，在医生指导下吃药、随访。
专家认为，卒中预防比治疗重要。80%以上的卒中是可以通过危险因素的控制来实现早期预防的。
1、合理膳食，低盐、低脂、低热量，富含维生素、钾、膳食纤维；
2、适量运动，运动三原则：有恒：经常地、规律地运动；有序：循序渐进；有度：根据自身年龄和体质适度运动；运动方式：步行、快走、慢跑、游泳、太极拳；运动时间：每周3-5次，每次30分钟；老年人最好选择傍晚运动。
3、戒烟戒酒：吸烟使心脏病的危险增加2-4倍— 彻底戒烟，避免被动吸烟；限酒可降低收缩压2-4mmHg—每天白酒<25毫升；葡萄酒<100毫升；啤酒<300毫升。
4、心理平衡：精神紧张、不良精神刺激、愤怒或恐惧可导致血压升高，得了高血压要重视，但不要紧张，保持乐观的心态，知足常乐，缓解精神压力和紧张情绪，要服老。
5、健康宣教：提高居民预防脑卒中的意识，主动关心自己的血压；建议≥35岁者每年测量血压1次，高血压患者应经常测量血压(至少每2~3个月测量1次)，以调整服药剂量，对于早期或轻症患者首先采用改变生活方式治疗，3个月效果仍不佳者应加用抗高血压药物治疗，定期体检，查血糖血脂，有高危因素的的要做脑卒中的筛查，主要是颈部血管超声检查。
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