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【关注】世界乳腺癌防治宣传月 | 科学预防,乳腺癌休得猖狂!

10月,是

乳腺癌防治月

又称

“粉红丝带月”


每到10月,“粉红丝带”都要呼吁全球女性提高自我防范意识,关注乳腺健康、远离疾病困扰。

其实,不论是男性还是女性,都应关注自己及身边亲人的乳腺健康。

也许你会觉得乳腺癌离你很远,与你何干,下面来看一组数据,你还在事不关己吗?

全球每年都有50万以上的女性死于乳腺癌而且这个数据还正在以每年3%的增长在增加。在我国,乳腺癌的发病率呈现低龄化,比世界平均发病年龄提前了10年。我们熟知的一些女明星都是年纪轻轻就死于乳腺癌

年轻女性尤其是职场女性,一定要重视乳腺检查,每年进行专业体检1-2次。而自我检查是预防和及早发现乳腺癌的最基本方法之一。乳房的自检应该每月一次,一般来说,最佳时间是月经来潮后的9到11天。因为这几天雌激素对乳腺的影响最小,乳腺比较松软,容易发现病变。


自我检测乳腺的方法


触摸手法:

用手掌或并拢手指以指腹轻轻触按乳房,注意不能用手指提、抓、捏,否则很容易把正常的乳腺组织误认为是肿块。

检查方法:

洗澡时尤其是涂抹沐浴露后,手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,触按乳房看有无肿块、硬结或增厚。

在镜前检查对着镜子两手下垂于身体两旁,再将双手缓慢上举过头,观察乳房的改变,包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。

仰卧平躺,肩部稍垫高将平摊的手轻压在皮肤上,从乳房的外上方开始,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向,从乳房的外围起,逐渐向心,直至乳头进行检查。注意触摸对侧腋下,检查乳房尾叶有无肿块。最后,在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。


乳腺癌的症状


早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征,不易引起重视,常通过体检或乳腺癌筛查发现。以下为乳腺癌的典型体征:

1.乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块,多为单发,质硬,边缘不规则,表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块,仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。 

2.乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液,或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者,称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多,常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查,若伴有乳腺肿块更应重视。
3.皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征,最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带,使其缩短并失去弹性,牵拉相应部位的皮肤,出现“酒窝征”,即乳腺皮肤出现一个小凹陷,像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管,则会出现“橘皮样改变”,即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷,就像橘子皮一样。乳腺癌晚期,癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长,在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节,即所谓“皮肤卫星结节”。 
4.乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部,可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远,乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时,也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌,即乳腺Paget’s病,表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛,以致乳头回缩。
5.腋窝淋巴结肿
大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大,肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展,淋巴结逐渐融合,并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。


如何预防乳腺癌


乳腺癌的三个关键词是“早预防、早发现、早治疗”,生育别太晚,鼓励母乳喂养;规律自检,定期去医院体检;积极治疗乳腺良性疾病;合理膳食,禁烟禁酒;坚持锻炼,保持良好的心态;和谐有规律的性生活,以保持乳腺组织的生理调节和体内的激素水平。


改变观念,拿出行动,是“粉红丝带运动”的初衷,因为有行动,就一定有改变!这个粉红丝带月,不如让我们一起行动起来,做更健康、更美丽的自己!

乳腺癌科学预防指南

桓台县荆家镇卫生院为辖区居民提供国家基本公共卫生服务

免费为辖区65岁以上常住居民提供每年一次全面系统的健康体检;

★免费为辖区管理的高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中慢性病患者提供每年四次的面对面随访及一次健康体检;

★免费为辖区孕产妇提供5次产前随访和2次产后随访;

★免费为0到6岁儿童提供健康管理,包含13次体格检查及健康指导。

国家基本公共卫生服务是面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务

 

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