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现代生活节奏快，很多人都有肠胃不适的症状，而肠胃不适常常伴随“脾胃虚”的出现，因此在健脾和胃的同时还要注重肠胃的调理！那么，脾胃虚有哪些具体表现呢？具体如何通过药物和日常食疗进行调理？
脾胃的功能和人的健康息息相关，如果一个人的脾胃之气不足，则元气无所养，身体就会虚弱。脾与胃是阴阳相合、燥湿相济、升降相因、相互协调的关系。
脾虚：呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
胃虚（分胃气虚、胃阳虚和胃阴虚）：胃痛、呃逆、噎嗝、消渴、呕吐。另外，西医中的急慢性胃炎、小儿厌食症、消化功能紊乱、溃疡病等均与胃虚相关。
脾胃均虚：腹泻、大便稀溏、粪便颜色比较淡、体倦乏力、食欲不振、形体消瘦等。
1.常用中成药
2.联合用药举例
效用：回音必®健儿消食口服液针对小儿的体质，立足于调理脾胃促消化，它不但能促进消化吸收，更能补气健脾；乳酸菌素片助消化，补充益生菌。二者联用能够调理脾胃，增强小儿免疫力，改善厌食的症状。
1.常用中成药
2.联合用药举例
回音必®法莫替丁颗粒+香砂平胃颗粒+枸橼酸铋钾+蜂胶
效用：回音必®法莫替丁颗粒能够有效抑制胃酸分泌，可用于缓解胃酸过多所致的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸等症状；香砂平胃颗粒健脾、燥湿；枸橼酸铋钾为胃黏膜保护剂；蜂胶含有丰富而独特的生物活性物质，有效修复胃黏膜。四者联合应用，治疗加调养，有效治疗慢性胃炎。
1.胡萝卜大米粥
材料及做法：大米100克，胡萝卜50克，水适量。大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后即可。
功效：健脾温胃。
2.芡实茯苓粥
材料及做法：芡实15克，茯苓15克，大米适量，水适量。前两味入锅，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥。
功效：健脾祛湿，涩肠止泻。
3.莲子猪肚汤
材料及做法：莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，水适量。将猪肚煮熟后，加入莲子与胡椒，煮成汤食用。
功效：温胃健脾、益气补虚。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷等。
温馨提示
中医有“以动助脾”的养生念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。因此，建议脾胃虚患者饭后可适当散散步。但“饭后”并非指吃完饭立刻开始散步，而是要休息至少10分钟再开始。欢迎大家把这个调理脾胃虚的内容分享给亲朋好友哦~
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