酒是一把双刃剑，既能伤身也能损命！
其中，酒精对人体的伤害特别大，容易引发酒精中毒，对肾脏和肝脏都会产生负面影响，严重的情况下可导致猝死。
但是，如今喝酒应酬往往都少不了酒的参与，因此为了健康，我们就需要知道哪些时间段是不宜喝酒的。
一、空腹时
酒精进入我们身体的时候，首先是被肠胃吸收，然而进入血液，经过肝脏解毒再对人体器官起作用。如果空腹喝酒的话，不仅容易损害到胃粘膜，也特别容易伤害到肝脏，引起酒精肝，所以在喝酒前吃点东西是有好处的。
二、服药时
如果在服药时喝酒，导致乙醛无法在体内降解，积累在肺部和心脏当中可形成乙醛中毒现象，在医学上被称为双硫仑样反应。
当这种症状出现后，可导致患者面部潮红、头痛、胃痛、心率加速以及嗜睡幻觉等症状，如果症状比较严重，可出现心肌梗死、急性心衰及死亡。
所以在吃药的时候不要喝酒，避免药物和酒精发生反应，引起中毒倾向。
三、经期时
女性在月经期间，参与酒精代谢的酶较少、酶活动能力低下。如果月经期间喝酒不仅更容易醉，而且酒精对身体伤害会更大，会导致月经量变多，出现月经不调。
四、胸痛时
很多时候，长期饮酒都会导致心脏病的危险增加，而也有的心脏病是长期饮酒引起的，也就是酒精性心脏病。酒精性心脏病患者主要是出现没有原因的疲劳、气急、心悸的情况，或者出现心律失常、心力衰竭等并发症。如果常会出现胸口疼的情况，建议及时戒酒。
五、血压忽高忽低时
饮酒是导致高血压的危险因素之一，少量饮酒对血压作用不明显，过量饮酒可增加高血压、脑卒中等的危险，而且可以降低抗高血压药物的效果。因此，当自己血压不平稳，甚至是升高时，一定不要再喝酒。
适量的饮酒可起到促进消化、消除疲劳、活血通脉、舒情缓压的作用；过量饮酒则会损害听力，危害肝脏、心脏以及中枢神经系统。
那么酒后都有哪些禁忌呢？
1、不立刻睡觉。醉酒后应多喝热水，坐下休息醒酒。立刻睡觉容易罹患酒精肝，如酒醉过深酒精中毒引起昏迷，严重的可能会威胁生命，需每隔两小时左右叫醒喂服白开水直到清醒为止。
2、不运动和游泳。酒精利尿，醉酒锻炼容易脱水，发生危险；并且游泳会加速散发体内的热量，诱发低血糖而产生昏厥。
3、不醉后使用电热毯。酒后血管扩张心率加快，容易血压升高，诱发心脏疾病。可用棉被或者热水袋保暖，但不要睡电热毯，以免睡着烫伤。
如果你经常喝酒，那最好记住这四句话，医生一般不会告诉你
1） 不要空腹饮酒，喝酒前垫个底
当你知道马上要喝酒的时候，为了避免喝醉，可以提前做些准备，喝酒之前可以吃些淀粉或高蛋白的食物，比如喝一杯纯牛奶，这样可以在你的肠胃里形成一层保护膜，就能使酒精的伤害减小，让你更不易喝醉。
2） 喝酒时不劝酒，不拼酒
在酒桌上，很多时候都存在着劝酒的情况，其实，喝酒只是为了助兴，你劝我我劝你，大家就一起喝过头了，对身体也不好。另外，有些人是真的不能喝，例如孕妇、哺乳期女性、要开车的人、喝酒后容易脸红的人、酒精过敏的人。
因此，在酒桌上最好不要劝酒，能喝多少喝多少。
3） 喝酒别喝太猛，要控制好量
有句老话叫做：感情深一口闷，但是这种喝酒的方式最容易让你醉酒，还会对肠胃造成损伤，所以劝大家千万不要这样做。
另一方面就是要控制好喝酒的量，如果是38度白酒：男性不可超过1.5两，女性不可超过1两；如果是52度白酒：男性不可超过1两，女性不建议喝。
同时在喝酒时，最好选用低度酒，以免伤身。
4） 喝酒后请服用肝爽颗粒，保肝护肝！
