慢性胃炎是如何找上你的?
作为现代人，因为经济的全面发展，越来越多的各种美食不断出现，导致我们吃进去的食物也都是五花八门，酸甜苦辣咸，甚至无辣不欢;加上很多人由于工作的原因熬夜或是晚睡通宵也都是家常便饭，或许你还觉得没事受得了，可你的胃却不得不提出抗议了。
慢性胃炎如何提出的抗议?
因为慢性胃炎大多数患者都没有明显的症状，病情反反复复，可能只感觉到腹部隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。这些轻微的症状我们越加不重视就会变本加厉，慢性胃炎严重会导致胃出血、胃溃疡、贫血、重者还会头晕、心慌甚至患癌、休克等。
饮食作息方面：
1、饮食应营养丰富而又易于消化，避免坚硬、粗糙、纤维过多和不易消化的食物，也要避免过酸、过辣、香味过浓、过咸和过热的食物;胃酸过多的，宜进食豆奶，菜泥，粥等。
2、进食时应细嚼慢咽，要定量和少食多餐，一日进餐5~6次较为适宜，戒除烟酒，避免服用对胃有刺激性的食物及药物;
3、生活作息时间要规律，避免晚起或过度劳累，戒烟戒酒，烈性酒、浓茶、咖啡等可刺激损伤胃黏膜;经常呕吐腹泻的，要大量饮水来缓解脱水并加快毒素的排泄。
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