来源：健康河北官微
最近这段时间
受天气的影响
很多人喉咙发痒、咳嗽不停
实在让人讨厌
多喝水、吃些消炎药就好了
可你不知道的是
咳嗽、气短
呼吸困难、胸闷
……
也可能是被“慢阻肺”缠上了
慢阻肺
一直以来都是全球性公共健康问题
而我国20岁以上成人慢阻肺患病率为8.6%
40岁以上则达13.7%
目前全国慢阻肺总患病人数约1亿人
“等量齐观”的最常见慢性疾病
2018年11月21日
是第17个世界慢阻肺日
今年的慢阻肺主题是
早防早治，始终不晚
借着这个特殊的日子
给大家讲讲
慢阻肺那些事儿~
慢阻肺
全称是慢性阻塞性肺疾病，英文缩写为COPD。
这种疾病的突出特征是气道变窄，空气进出肺部速度下降，进出肺的气流减少，从而导致呼吸困难。晚期可出现体重下降、食欲减退、肌肉无力或萎缩等症状。
慢阻肺有这些症状
快看看你中招了没
间歇性咳嗽
咳痰
咳嗽时咳少量粘痰，合并感染时，痰量增多，可有脓性痰。
气短或呼吸困难
这是慢阻肺的标志性症状，也是患者焦虑的主要原因，早期仅在劳力时出现，而后逐渐加重，甚至休息时也有气促。
喘息或胸闷
部分重度病人有喘息，胸部紧闷感通常发生于活动后。
全身症状
特别是重度患者会发生体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩和功能障碍、精神抑郁等症状。
慢阻肺最初的症状很普通
对慢阻肺不够了解的话
很容易以为是上了年纪或普通感冒所致
没有引起足够的重视
会导致病情逐渐加重、恶化
这几类人需要特别注意
最好定期检查肺功能
国务院《 “十三五”卫生与健康规划》
和《中国防治慢性病中长期规划》
明确要求
将肺功能检测纳入常规体检
特别是对于慢阻肺高危人群
国家建议应定期检查肺功能
一是长期吸烟者(包括主动吸烟和被动吸烟)；
二是反复咳嗽、咳痰者；
三是活动后感觉胸闷气短，特别是逐渐加重者；
四是工作环境中要接触污染气体、粉尘的人；
五是呼吸道疾病患者。
早期诊断、早期治疗
是预防和治疗慢阻肺的关键
慢阻肺治疗是一场持久战
除了常规的药物治疗
患者要懂得未雨绸缪
慢阻肺初期阶段
即得到明确诊断并接受适当治疗
可有效改善呼吸困难症状
最大程度挽救肺功能
提高生活质量
降低死亡率
平时要通过坚持治疗
来防止疾病的再次发作
而不是在复发时才接受治疗
另外患者自身要提高对
慢阻肺的认识和自己处理疾病的能力
更好地配合医生治疗
减少病情的反复
维持病情稳定
远离慢阻肺侵扰
这五个方法快收好
现在，天气逐渐变冷
慢阻肺的发生率很高
这五个方法
或许能够帮助您
远离慢阻肺侵扰
第一个
戒烟
吸烟是慢阻肺的主要致病因素。
对于长期吸烟患者，要保持心平气和，以及医生制定的戒烟计划，在家属陪同和监督下戒烟。
第二个
规律用药
慢阻肺是一种慢性疾病，需要长期规律用药，尤其是吸入药物。
正确、规律使用吸入药物对于患者减轻呼吸困难症状、稳定病情、提高生活质量等非常有帮助，同时可防止疾病反复发作加重。
第三个
预防感冒
受凉感冒是导致慢阻肺患者急性加重的常见诱因，要特别注意保暖，避免受凉。
也可在疾病的稳定期接种流感疫苗（每年接种一次）或肺炎疫苗（每五年接种一次），提高自身的主动免疫能力。
第四个
加强营养
因为长期疾病消耗、食欲差或存在偏食、忌食等不良饮食习惯，大部分慢阻肺患者都是消瘦的。
有资料证明，消瘦的体重会大大增加慢阻肺患者的死亡风险。所以，患者每日要营养均衡，营养全面合理。
第五个
运动锻炼
有些慢阻肺患者很怕运动，认为运动会引发气喘，不动就不喘，这些观点不正确。需要强调的是，对于不同的病情，锻炼的方式不同。
病情较轻的慢阻肺患者建议慢跑、爬山、骑单车、爬楼梯等；病情较重的患者可以快走、太极拳、八段锦等。
本文专家：
宋宁
石家庄市第一医院呼吸内科三病区副主任
侯桂英
石家庄市第五医院临床营养师
部分内容综合健康时报、科普中国等
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