家中暖气太热，嗓子干、皮肤干怎么办？

1、房间温度要适宜，建议调整至18℃~20℃

如果冬天室内温度过高，室内室外冰火两重天容易感冒。

2、室内应定时通风

天气晴好时应开窗换气，同时清扫室内卫生垃圾，可以减少呼吸道疾病的发生。

3、要多见阳光

暖气再暖也无法代替阳光，晒太阳可增加钙的吸收，避免骨质疏松。

4、注意心血管疾病

心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。可以适当调整室内暖气温度，使身体达到最舒适。

5、要小心皮肤瘙痒的发生

冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，供暖后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。

6、冬天有暖气是好事，但是有时暖气太热，嗓子、鼻子会特别难受，怎么办？

用加湿器（要经常换水），多擦地或喷水，养鱼或水生植物，或者暖气上放上湿毛巾，这些办法都能让屋里湿润很多，嗓子就不难受了。另外还要多喝水，这是让嗓子舒服最直接也最安全的办法。