【中医帮】冬季流感又来袭，中医助您巧预防

饮用方

1.平素体健者：清肺防感方

        金银花10g，薄荷6g，陈皮10g，板蓝根15g，贯众10g，防风6g，甘草3g。（每日1剂，连服3—5天，）。

2.平素体弱者：补肺益气方

        黄芪10g，炒白术10g，防风6g，百合15g，麦冬10g，天冬10g，甘草3g。（每日1剂，连服3—5天）

3.儿童预防方

        芦根 10g，桑叶 5g，豆豉 5g，广藿香 5g，白茅根 3g、陈皮 3g。（每日1剂，连服3—5天）

平素代茶饮方

1、成人

        黄芪6g，麦冬6g，芦根10g、金银花3g，薄荷3g。

2、6—12岁儿童

        太子参2g，麦冬2g，薄荷1g，陈皮1 g。

中药足浴方

1.药物组成：

        麻黄粉15g、桂枝粉15g、防风粉15g。

 2.药液准备：

将准备好的中药先用2000ml，冷水浸泡，武火煎煮40分钟，文火煎至1000ml，取汁后再加水2000ml煎至1000ml，将2份药汁放在盆中浸泡双足。（注意事项参见公众号内文章）

 3.足部按摩：

        在浸洗过程中进行足部按摩，脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后。

佩戴防疫香囊

常用中药：双花、白芷、山奈、艾叶、肉桂、丁香、佩兰、藿香等。