最近天气越来越冷了，皮肤保湿又成为了让人头疼的问题。皮肤干一笑就满脸褶子，皮肤干化妆就容易卡粉，皮肤干还容易长皱纹！
除了天气寒冷这一个因素，其他诸如睡眠不足、体力透支、消化功能障碍或其他原因，导致血液循环不良时，或是过度节食减肥、精神压力过大而导致营养摄入不足时，皮肤保持水分的能力和分泌皮脂的能力都会下降。
所以老是觉得自己皮肤干的话，不妨对照看看，自己是否有以上的问题呢？
除了平时多喝热水多睡觉，多用高保湿化妆品，大家也可以试试看刮痧来让皮肤变得水当当。
中医认为，肺主皮毛，而肺又与大肠相表里，平时如果常刮拭手足肺区、上肢肺经和大肠经，就可以促进气血畅通，辅助机体保持皮肤水液代谢正常，肌肤就能水嫩不干燥啦！
具体操作方法如下。
刮拭手掌和足底肺区
>>方法
在手掌和足底肺区，用刮痧板长边以面刮法刮拭。刮至该区域皮肤有微热感即可。刮完一侧手掌换刮另一侧。
>>注意
所谓面刮法，是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。方法是，将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜30°~60°，自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭，不要来回刮。
刮拭面部
>>方法
以平刮法按额头、眼周、面颊、口唇周围、鼻部、下颌的顺序从内向外刮拭（鼻部从上向下）。每隔3天刮拭1次。
>>注意
所谓平刮法的操作方法与面刮法相似，只是刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于15°，刮拭速度缓慢，一呼一吸2~3下，以免出痧。刮痧前最好涂上专用的美容刮痧乳，以免干刮损伤皮肤。
刮拭手臂桡侧的肺经和大肠经
用刮痧板长边自上而下，隔衣刮拭手臂桡侧肺经、大肠经。从肘关节尺泽穴略上刮至拇指尖少商穴，从曲池穴略上向下刮至食指商阳穴，每日刮拭1次。
具体的经络走向和穴位位置如下。
当然刮痧后别忘记补充水分，多吃些含汤汁的温热食品，最是养人。
