夏玉清，86岁高龄，我国著名的针灸学家，是电热针的发明者，中国中医科学院望京医院主任医师。
行医70年里，不论是给患者治病还是日常保健，86岁的夏老都会用到一组扶正长寿穴，有扶正固本，增强抵抗力的作用。
有位61岁的女患者，7年前做胃镜发现胃部出了问题，诊断为浅表萎缩性胃窦炎伴糜烂，病理性检查结果为（胃窦）轻度慢性萎缩性胃炎，有肠化生和轻度不典型增生。自己经常感觉胃胀，吃不下东西，身体越来越瘦，瘦到只有80斤！
【你可能不知道，胃炎是可以逐渐转成胃癌的，浅表性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生（胃癌）】
经过夏老的针灸治疗，改善了恶心、不想吃饭、反酸、胃胀的情况，治疗中间再次检查胃镜，不典型增生和糜烂消失了，病理诊断为胃粘膜组织慢性炎。
到现在，陈女士已经治好了，吃饭正常，体重也恢复到了正常体重108斤。
夏老介绍，胃黏膜就像是爬墙虎，健康时，茂密的爬墙虎能够遮挡墙壁，就像胃黏膜一样形成一层保护层。而当黏膜出现慢性萎缩性胃炎时，就像冬季的爬墙虎，绿叶枯萎，只剩枝杈，需要等到开春，一场春雨，使之再次发芽生长。
夏老正是用扶正祛邪来代替春雨，浇灌胃黏膜。
用电热针，对症针灸两对养胃穴，温热刺激疏通经络。
任脉上的中脘穴 、建里穴：改善胃胀、胃疼、胃寒↓↓
足阳明胃经上的梁门穴、天枢穴：改善腹泻、便秘↓↓
蒲公英是一种常见的山野菜，也是药食同源的食材，有清热解毒、消炎的作用，对预防萎缩性胃炎很有帮助。
虾仁豆皮包，就是祛邪的食谱。
预防萎缩性胃炎，补虚、祛瘀、清热解毒很重要，虾仁具有补益的功效，黄酒活血化瘀，蒲公英能够清热，搭配在一起功效齐全。
虾仁豆皮包：
海米用黄酒蒸至20分钟，将蒸好的海米和虾肉、猪肉馅、蒲公英一起和馅，放入少许盐、水淀粉和蛋清，搅拌均匀；
用千张将和好的馅包起来，蛋液封口，上锅蒸5分钟；
锅中少油，放入葱姜和海米，炒香，放入彩椒，炒制断生，加入少许生抽，白糖、老抽和水淀粉，汤汁收浓，浇在蒸熟的豆皮包上即可。
夏老说，养胃长寿穴，也可以在家里自我保健用，可以用手指在穴位上切压的方法，或者用指肚在穴位上揉以下几个穴位。
用指切法按足三里，做100次，有酸胀感为宜。
任脉上的中脘穴、建里穴，和足阳明胃经上的天枢穴和梁门穴。
用手指在穴位上切压四个穴位↓↓
用指肚稍压穴位，然后按揉↓↓
来源：健康时报
