药最网
首页

德叔医古 | 考研高压致夜卧难眠 记忆力减退

中医提倡天道自然,顺应自然规律。

在德叔医古,德叔将通过通俗易懂的小故事,给老百姓阐述中医理论,告诉人们少生病、不生病的绝招。

 

医案 小陈,女,22岁,眠差2月余

小陈22岁,读大三。前段时间忙着准备考研,经常熬夜,平时很少生病的她,这段时间变得爱犯困,还时不时胃胀,后来睡眠变得很糟糕,每晚需服用安眠药才能入眠,还经常做梦,醒来以后晕晕沉沉的,脑袋里就像注了铅一样。近一个月来,有时服用安眠药也很难入眠,整个人都很疲倦,潮热出汗,喜欢喝冷饮,觉得心烦气躁、胃口很差、嗳气、打嗝、口淡淡的,总想吃点重口味的,最近月经前后经常感觉腰酸、腹痛等不适,于是来找德叔求治。


德叔解谜 思虑过,心脾伤,肝火燃

德叔认为小陈这种情况属于考前综合征,是由于考研期间思虑过多,伤到了心脾,产生不了足够的气血,导致心神失养,加之饮食不注意,进食过多寒凉之品,损伤脾阳,脾弱了,根据五脏之间的关系,肝就旺起来了,进而出现眠差、难入睡、潮热汗出、心烦、胃口差等一系列症状。治疗上,德叔以健脾柔肝,养心安神为主。经过两周治疗,小陈不再需要安眠药助眠,精神好了很多,记忆力也明显改善。

预防保健 头颈部按摩消除紧张

德叔建议,小陈要养成按时入睡和起床的良好习惯,晚饭不要过饱和过晚,应该吃些容易消化的食物。睡觉前不饮用浓茶或咖啡等,也不要喝过多的饮料,如蔬菜汁、果汁等。养成睡前用温水泡脚的习惯,温通下肢经络,改善全身经络循环,有利于放松压力,促进快速入眠。长期压力大、容易精神紧张的人,可通过头颈部按摩消除紧张及疲惫感,方法如下:1.揉按太阳穴:双手拇指置于太阳穴上,以适当力度顺时针点揉,节奏要慢,持续1分左右。2.摩耳轮:以食指贴耳郭内层,拇指贴耳郭外层,不分凹凸高低处,相对捏揉1~2分钟。3.用两手食指、中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、安眠穴来回各推擦20-30次,至局部皮肤发热。4.捏项:做完第三步后,顺势单手按摩颈部肌肉。

德叔养生药膳房 佛手黄芪饮


材料:佛手10克,黄芪10克,冰糖适量。


制法:补气健脾,疏肝理气


功效:将各物洗净,放入锅中,加清水750ml(约3碗),煎煮约40分钟,代茶饮。1人量,1周约3次。

德叔,名张忠德,是中医内科主任医师,教授,博士研究生导师,广东省中医院副院长,他医术高明、风趣亲民,被患者亲切地称为“德叔”。



来源:羊城晚报    2018年12月4日

版次:A18    作者:陈映平 

更多健康资讯,可查看“羊城晚报·健康周刊”了解详细内容。



香雪橘红 皇家御用


01

千年古方

处方源于宋代《太平惠民和剂局方》“二陈汤”,为“温化寒痰”代表方剂;重用享有“南方人参、宫廷贡品”之美誉的道地药材化橘红,为止咳化痰之上品;适于久咳、夜咳、痰多咳嗽。


02

全国独家

橘红痰咳液为全国独家产品、广东省岭南中药文化遗产、广东省高新技术产品。


03

权威推荐

中华中医药学会儿科分会《小儿支气管炎中医诊疗指南》(2008年)   

国家中医药管理局《小儿急性咳嗽病中医诊疗方案》(2017年)

上海市中西医结合学会(急救/重症)医学专业委员会、上海市医师协会急诊科医师分会《中西医联合治疗社区获得性肺炎专家共识(2014版)》

上海市中西医结合学会急救医学专业委员会、上海中医药大学附属曙光医院《社区获得性肺炎中西医综合治疗指南》(2015年上海市基层版)


04

国家专利 技术领先

橘红痰咳制剂的检测方法

无糖型橘红痰咳口服液

橘红痰咳制剂中挥发性成分指纹图谱的构建及检测方法


05

国家中药保护品种

橘红痰咳液、橘红痰咳煎膏、橘红梨膏,曾被选为国家中药保护品种。


06

橘红家族 剂型完整

剂型完整,包含6大产品。橘红痰咳液(有糖型/无糖型)、橘红痰咳煎膏、橘红痰咳颗粒、橘红梨膏、橘红枇杷片、化橘红饮片(橘红胎),能有效满足各类咳嗽人群的需求。




相关话题

相关话题

}