肝脏是我们身体中重要的器官，它及时分泌器官，又是代谢器官，肝脏，能够有效的解除身体中的毒素，当我们吃一些，含有毒素的食物的时候，就会把毒素带入身体，这时候我们的肝脏就会发挥作用，解除这些毒素的毒性，这些食物是肝脏的解毒王，平时多吃一点，能给我们的肝脏来个大扫除。
这些食物是“肝脏的解毒王”，平时吃一点，给肝脏进行大扫除！
我们平时一定要注意保护肝脏，否则就会影响了肝脏的功能，比如说剧烈的运动会增加了我们肝脏的负担，平时我们一定要注意养肝，哪些食物能够有效的解除肝毒呢？保护我们的肝脏。当肝脏出现了问题的时候，就会引起恶心呕吐的表现，尤其是吃油腻的食物会引起，肠胃疾病的发生，我们还很容易感觉到疲劳，有些人当出现了严重的肝病时，会导致皮肤和眼球的发黄，还会造成皮肤瘙痒。
肝脏的解毒王
西兰花：西兰花中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体中的蛋白，尤其是西兰花含有的锌元素，能够预防癌症的发生，它能够有效的保护我们的肝脏，促进肝脏的代谢，尤其是对胆固醇有很好的氧化作用，减少胆固醇在体内的堆积，让我们的血管变得越来越干净。
空心菜：空心菜具有清热解毒的功效，很多爱吸烟喝酒的人，可以适当的多吃一些空心菜，能够有效的保护我们的肝脏，还能够起到清肺的效果。
香椿：香椿中含有丰富的维生素，能够有效的保护我们的肝脏，香椿具有保肝利肺的功效，还能够有效的调节脾胃的功能，促进我们消化液的分泌，有开胃的功效，提高食欲。
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