BTV都市晚高峰：冬季冷空气来袭 谨防膝盖“速冻模式”

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近两天受较强冷空气影响，北京正式开启了“速冻模式”，大家要做好防护别冻病了，这说的可不仅是感冒发烧，还要特别注意关节，特别是膝关节的保护。

北京德胜门中医院骨科主任任德广介绍，近期门诊中，因膝关节疼痛、酸胀来看病的患者开始逐渐增加，预计12月中旬到一月下旬会达到膝关节疾病患者就诊的高峰期。人体的膝关节和机器的零件一样，用久了就会出现老化和磨损，临床称为“关节退行性病变”。除了自然的生理退化之外，人体持续受凉和气温反差过大，也会导致膝关节炎发生，其中中老年人患关节炎的人数比例明显高于其他人群。

任德广主任介绍，气温骤然下降以后，我们滑膜血管收缩导致缺氧，产生无菌性炎症，所以关节疼痛这些症状就会明显加重。若想在寒冷冬天有效防止和减轻骨科疾病复发，首先要注意做好防寒保暖工作，外出时衣服可以多穿一点，避免长时间在寒冷环境下工作生活。一旦发现膝盖持续几天甚至1个月出现疼痛、肿胀、僵硬、上下楼梯困难等，且无明显改善，就很可能得了膝骨关节炎，应及时去医院就诊。

在饮食上适当补充一点胶原蛋白，比如说吃一点猪蹄或是猪爪炖汤，加一点山药炖汤。在治疗上，尽量选择保守治疗，控制病情发展，缓解疼痛症状，在家中可做一些预防保护动作，起到事半功倍的效果。