【小贴士】冬令进补，膏方正当时！

膏方怎么吃？

膏方的好处有：

1.补虚扶弱

凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均应冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。

2.抗衰延年

老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退等，进补膏方可以增强体质，防止早衰。

哪些人群适合膏方调治？

1）慢性病患者  

冬季可以对慢性病患者采用边补边治的方法，以促进疾病的治疗和康复。

2）亚健康者

现代社会中青年人的工作、生活压力和劳动强度都很大（主要为精神紧张、脑力透支），同时不良的生活习惯也可造成人体各项正常生理功能大幅度地变化，使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行整体调理。

3）老年人

他们的各项生理功能都趋向衰退，冬令进补，能增强体质和延缓衰老。

4）女性人群

女性常出现气血亏虚，元气不足，易致女性衰老，冬季通过对脾胃的调养，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性；同时对女性常见疾病可以进行调养和治疗。

膏方要怎么吃才正确呢？

用法用量：

口服，一次一汤匙或一包，每日二次，早晚空腹服用，开水冲服（或遵医嘱）

注意事项：

1.每次取膏服用时，汤匙要保持洁净和干燥，以防污染而发生变质。

2.宜在1-30°C内避光保存。开启服用后请置冰箱内保存。

3.服用期间忌食浓茶、生萝卜及辛辣食品。

4.感冒发烧时暂停服用。

张阿姨，你咋知道这么多啊？

哦，我参加了西渡卫生服务中心的中医讲座课，那里可以学到很有用的养生知识。我的膏方也是在那里配的。只要去家庭医生那里登记预约好，10天就可以拿到了，很方便。

我最近老感到腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，寻思着是不是调理调理。听你这么一说，太好了。

那几个专家都是曙光医院和中医药大学的主任，现在到我们西渡来了。有一个是中医药大学张主任，以前我去曙光医院看过，要排好长的队呢。现在被请到西渡来了，方便多了。听说冬至前是最好的吃膏方季节，老李，你快去吧！

嗯，我这就去。

专家：张伟荣（上海中医药大学附属曙光医院心内科主任医师）

门诊时间：隔周三（上午）

地点：西渡口门诊部