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痛经喝红糖水真的有用吗?

  痛经,为广大女性朋友所困扰。每个月的那几天,脸色发白,一蹶不振,眉头紧锁,一问怎么回事,“我痛经……”

  “我有红糖!冲水喝了就不痛了!”

  有些人捧着暖呼呼的红糖水,喝完瞬间原地满血复活能打死十头牛,有些人喝完该疼还是疼……

  

红糖水对于缓解痛经到底有无用处?



  红糖成分

  红糖主要成分是蔗糖,从甘蔗中提取,只经过初步精炼,直接干燥后得到的糖,其中也含有少量的葡萄糖果糖,精制程度比白砂糖低。

  红糖含糖约为96.6%。

  红糖含铁量约为2.2mg每百克红糖,人体对红糖中铁的吸收率很低。


喝完红糖后确实舒服点怎么解释

  从红糖成分看,它不含有任何“止痛成分”,并不能止疼。

  有女性朋友说,我痛经喝完红糖水确实不痛了呀!

  之所以会让你觉得舒服点,一方面,是热水的温度促进了血管扩张,另一方面,糖会刺激身体分泌多巴胺,让人体感到愉悦。



  还有就是,可能只是心理作用。你觉得喝红糖水能缓解疼痛,所以喝红糖水会给自己形成心理暗示。

总结一下

  1、喝红糖水对缓解痛经确实没什么作用

  2、红糖毕竟是糖,多喝没有好处,还会发胖


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