健康 | 元旦小长假 请收下这份健康指南

 专家提醒，儿童、老人和患有慢性基础病的居民，尽量不到人多拥挤、空气流通不畅的公共场所。慢性病患者在节假日期间仍要按照日常规律起居、饮食和运动，保证睡眠和正常作息，保持情绪稳定，并严格按照医嘱服用药物，不得擅自停药、调药。

 市民应尽量避免接触流感样病例患者，如需接触，应佩戴口罩，出现流感样症状加重时，应及时到正规医院就诊。患者外出、去医院时应戴口罩，以免传染给他人。

 外出饮食需注意饮食、饮水卫生。外出旅行严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、不认识的蘑菇和野菜；到农家乐游玩，不要自己屠宰禽畜，远离屠宰现场。