据中国流感监测网络2018年第51周（2018年12月17日－12月23日）监测数据显示，我国内地大多数省份已经进入2018-2019冬春季流感流行季节。检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1，其次为A(H3N2)亚型，但也能检测到极少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系。
又到了流感高发的季节
如何有效地规避这一威胁呢？
下面这些问题一定要仔细看！
每年的12月至转年3月为流行季节，其中1-2月为流行高峰。流感是流行性感冒的简称，它不同于普通感冒，是由流感病毒引起的呼吸道传染病，经飞沫传播，典型表现为畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等症状。
原因可能有以下几个方面：
第一，学校、托幼机构为集体场所，一旦有流感病例，很容易就导致疾病的传播；
第二，儿童患流感后排毒时间也就是传染期比成年人长；
第三，儿童自然感染流感病毒机会少或未接种疫苗，机体缺乏抵抗流感病毒感染的保护作用；
第四，儿童自身呼吸道发育不健全，且自身免疫系统处于发育状态，容易受到流感病毒的侵袭；
第五，儿童不能完全做到咳嗽遮住口鼻、勤洗手等，加大感染病毒风险。
健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。
勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。
在冬春等呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往医院就诊，并主动告诉医生自己发病前有无相关接触史，及时获得有效治疗。
对有疫苗预防的传染病，接种疫苗是最经济最有效的手段，应及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。
【药物组成】
金银花 15 克，连翘 15 克，岗梅根 15克，大青叶 10 克，广藿香 10 克，生甘草 6 克。
【服用方法】
将 6 味中药加水适量，先行浸泡 5 分钟，火上煎煮 10 分钟左右，煎出液约 200~300毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮10 分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后使用。
【用量】
每日 1 剂，饭前饭后漱口，连用 5 天；亦可直接饮用。
【适用人群】
易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。
【药物组成】
枇杷叶 15 克，茵陈 15 克，桑叶 10 克，苏叶 10 克，布渣叶 10克，桔梗 10 克，玄参 15 克，神曲 15 克，葛根 20 克，广藿香 6 克，甘草 6克，陈皮 3 克。
【服用方法】
将上述 12 味中药加水适量，先行浸泡 5 分钟，火上煎煮20 分钟左右，至煎出液约 200~300 毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮 20 分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后,分两次饮用。
【适用人群】
适用于普通成年人及流感病例有密切接触史者。
