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眼睛不仅是人心灵的一扇窗户，
还是我们观察世界的“取景器”。
然鹅
放眼望去
现在的校园里
比比都是“小眼镜”啊
这真是
“成绩涨不涨不知道，眼镜度数倒涨得不少”
针对越来越多的“近视眼”
我们给出了一些“护眼建议”
速速来看吧~~~
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儿童青少年近视的发生和发展是遗传和环境因素综合作用的结果，并且与体质、营养和健康状况相关。因此，预防近视眼主要有如下措施：
养成良好的习惯
①养成良好的个人用眼卫生习惯。
②学习时要选择有良好采光和照明的学习环境。
③合理安排一日生活制度，做到劳逸结合。
注意合理营养
防止挑食偏食，注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用，增加蛋白质，控制糖类，利于眼的发育。
加强体育锻炼，增强体质。
进行定期监测，早期发现高危人群。消除眼调节紧张，控制近视的发生发展。
鼓励户外活动。特别要保证充足的时间接触阳光和进行户外活动。
其实，还有一种方法就是
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近视手术
让我们来听听专家怎么说
北京协和医院视光学组负责人龙琴教授
总的来说国家现在的近视人数已经超过4.5亿，其中近视高发年龄段为青少年阶段，这也是我们国家把青少年眼健康防护提到非常重要日程上来的重要理由。
与国际相比，我们国家的各年龄段的近视发病率呈现趋势为发病年龄早，进展快，程度深。据有不完全统计，小学生发病率约30%，中学初中可能60%、到高中约80%，大学约90%，但目前，我们尚且缺乏一个全国范围的调查数据，可总体发病率呈现一个发病早、进展快、程度高的趋势。这个也是眼科医师们非常担忧的问题。
此外，对于低中度近视术后一般不需要特殊防护。但对于高度近视来说，情况也就不一样了。很多人误以为做近视手术就不是近视眼了，这是不对的。做近视手术的目的是为了摘眼镜，这个眼镜原来戴在眼睛外面，但是做完手术以后类似于在角膜上戴上眼镜，所以达到不用戴眼镜的目的，但还是一个近视眼，只是眼镜戴的位置不同。所以手术前为高度近视，术后还是不能进行剧烈运动，仍然需要定期检查眼底，防止高度近视并发症的发生。
近视手术了解一下：
大家要好好爱护好自己的眼睛哦
